Рыба с квашеной горчичной зеленью (Suancai yu)

Основное блюдо 40 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
319ккал
29gБелки
8gУглеводы
25gЖиры
Ингредиенты
  • Для рыбы
  • 600 г рыбное филе
  • 1 шт. яичный белок
  • 1 ст. л. кукурузный крахмал
  • 1 ч. л. соль
  • 1 ст. л. рисовое вино шаосин
  • Для бульона
  • 2 ст. л. растительное масло
  • 250 г квашеные листья горчицы
  • 4 зуб. чеснок
  • 15 г имбирь
  • 1000 мл вода
  • 1 ч. л. белый перец
  • Для горячего масла
  • 3 ст. л. растительное масло
  • 8 шт. сушеный чили
  • 1 ч. л. сычуаньский перец (горошек)
Описание

1. Рыбное филе нарежь наискосок ломтиками толщиной 5 мм и перемешай с яичным белком, кукурузным крахмалом, солью и рисовым вином шаосин; дай постоять 15 минут.

2. Квашеную горчичную зелень тщательно отожми, затем нарежь полосками; чеснок и имбирь нарежь ломтиками.

3. В воке или кастрюле разогрей масло и обжаривай в нем горчичную зелень с чесноком и имбирем 2–3 минуты, пока не появится аромат.

4. Залей водой, доведи до кипения и вари 5 минут, чтобы кислый вкус пропитал бульон; приправь белым перцем и при необходимости небольшим количеством соли.

5. Убавь огонь, чтобы бульон только слегка бурлил, опускай ломтики рыбы по одному и вари 2–3 минуты, пока они не побелеют; все вылей в глубокую миску.

6. Посыпь сверху сушеным чили и сычуаньским перцем, разогрей 3 ст. л. масла до появления дымка и с шипением полей им блюдо; подавай с рисом.

Совет: Блюдо стало любимым по всей стране как кухня Чунцина – бульон кисловатый, легкий, но насыщенный. Если не найдешь квашеную горчичную зелень, подойдет и квашеная капуста: тщательно ее промой и добавь щепотку сахара.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.