Riba z vloženimi gorčičnimi listi (Suancai yu)

Glavna jed 40 min 4 porcija

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Hranila / porcija
319kcal
29gBeljakovine
8gOgljikovi hidrati
25gMaščobe
Sestavine
  • Za ribo
  • 600 g ribji file
  • 1 kos jajčni beljak
  • 1 žl. koruzni škrob
  • 1 č. žl. sol
  • 1 žl. riževo vino shaoxing
  • Za juho
  • 2 žl. jedilno olje
  • 250 g kisli gorčični listi
  • 4 strok česen
  • 15 g ingver
  • 1000 ml voda
  • 1 č. žl. beli poper
  • Za vroče olje
  • 3 žl. jedilno olje
  • 8 kos posušen čili
  • 1 č. žl. sečuanski poper
Opis

1. Ribji file poševno narežemo na 5 mm debele rezine in zmešamo z beljakom, koruznim škrobom, soljo ter riževim vinom shaoxing; pustimo počivati 15 minut.

2. Kisle gorčične liste temeljito ožamemo in narežemo na trakove; česen in ingver narežemo na rezine.

3. V voku ali loncu segrejemo olje in gorčične liste s česnom ter ingverjem pražimo 2–3 minute, da zadišijo.

4. Prilijemo vodo, zavremo in kuhamo 5 minut, da se kisel okus prenese v tekočino; začinimo z belim poprom in po potrebi malo soli.

5. Ogenj zmanjšamo, da tekočina le rahlo vre, ribje rezine polagamo vanjo posamično in kuhamo 2–3 minute, da pobelijo; vse prelijemo v globoko skledo.

6. Po vrhu potresemo posušeni čili in sečuanski poper, 3 jedilne žlice olja segrejemo do dimljenja ter cvrčeče prelijemo čeznje; postrežemo z rižem.

Namig: Kot jed iz Čongčinga je postala priljubljena po vsej državi – juha je kiselkasta in lahka, a izrazita. Če ne dobiš kislih gorčičnih listov, lahko uporabiš tudi kislo zelje: temeljito ga speri in dodaj ščepec sladkorja.

Dodatne ideje za tedenski jedilnik s tem receptom

Dodaj v svoj koledar in z njim načrtuj tedenske obroke!

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Uporabljamo piškotke

Piškotke, potrebne za delovanje našega spletnega mesta, vedno nastavimo. Analitične piškotke za izboljševanje spletnega mesta uporabljamo samo s tvojo privolitvijo. Obvestilo o obdelavi osebnih podatkov

Nastavitve piškotkov

Nujni piškotki Vedno aktivni

Piškotki, nujni za osnovno delovanje spletnega mesta. Brez njih spletno mesto ne deluje pravilno in jih ni mogoče izklopiti.

Analitični piškotki

Pomagajo razumeti, kako obiskovalci uporabljajo spletno mesto. Podatke zbiramo anonimno s storitvijo Google Analytics za izboljševanje spletnega mesta.