Ryba s nakladanými horčicovými listami (Suancai yu)

Hlavné jedlo 40 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
319kcal
29gBielkoviny
8gSacharidy
25gTuky
Suroviny
  • Na rybu
  • 600 g rybie filé
  • 1 ks vaječný bielok
  • 1 PL kukuričný škrob
  • 1 ČL soľ
  • 1 PL ryžové víno shaoxing
  • Na polievku
  • 2 PL jedlý olej
  • 250 g kyslé horčičné listy
  • 4 strúčik cesnak
  • 15 g zázvor
  • 1000 ml voda
  • 1 ČL biele korenie
  • Na horúci olej
  • 3 PL jedlý olej
  • 8 ks sušené čili
  • 1 ČL sečuánske korenie
Popis

1. Rybiu filetu šikmo nakrájame na plátky hrubé 5 mm a zmiešame s bielkom, kukuričným škrobom, soľou a ryžovým vínom shaoxing; necháme odpočívať 15 minút.

2. Nakladané horčicové listy dôkladne vytlačíme a nakrájame na pásiky; cesnak a zázvor nakrájame na plátky.

3. Vo woku alebo hrnci zohrejeme olej a horčicové listy s cesnakom a zázvorom opekáme 2–3 minúty do rozvoňania.

4. Zalejeme vodou, privedieme do varu a varíme 5 minút, aby kyslá chuť prenikla do tekutiny; dochutíme bielym korením a podľa potreby trochou soli.

5. Stíšime oheň na mierny var, plátky ryby vkladáme jednotlivo a varíme 2–3 minúty, kým nezbelejú; všetko nalejeme do hlbokej misy.

6. Navrch nasypeme sušené čili a sečuánske korenie, 3 polievkové lyžice oleja zohrejeme, kým nezačne dymiť, a prskajúci nalejeme navrch; podávame s ryžou.

Tip: Ako jedlo z Čchung-čchingu sa stalo obľúbeným v celej krajine – vývar je kyslastý, ľahký, no výrazný. Ak nezoženieme nakladané horčicové listy, funguje aj kyslá kapusta: dôkladne ju opláchneme a pridáme štipku cukru.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.