フィリピンの豚肉の鉄板焼き(Sisig)

主菜+副菜 75 分 4 分量
Tápérték / 分量
1644kcal
32gfehérje
93gszénhidrát
126gzsír
説明

1. 豚ばら肉を塩を入れた湯で45分、やわらかくなるまでゆで、取り出してよく水けをふきます。

2. よく熱したグリルかフライパンで、皮がカリッと焦げ目がつくまで片面5~6分ずつ焼きます。

3. 肉を約1cmの小さな角切りにし、細かく刻んだ玉ねぎの半量、輪切りの唐辛子、しょうゆ、こしょう、カラマンシー(またはライム)の果汁と混ぜます。

4. 大きなフライパン(または鋳鉄の鉄板)で油とバターを熱し、にんにくと残りの玉ねぎを炒めて、肉を加え、強火で4~5分、ふちがカリッとするまで炒めます。

5. マヨネーズを混ぜ入れ、上に卵を割り入れます。卵は食卓で熱いフライパンの上で火が通り、出すときに全体を混ぜます。

6. じゅうじゅう音を立てたまま、青ねぎを散らし、カラマンシーと蒸したごはんと一緒に出します。

ポイント:パンパンガ州の名物料理で、ビールに合うフィリピンのつまみの王様です。もともとは豚の頭と耳で作りますが、家庭ではばら肉のほうが手軽で、同じようにカリッとジューシーに仕上がります。

材料
  • 肉
  • 800 g 豚ばら肉
  • 1500 ml 水
  • 1 tk. 塩
  • 1 csipet 黒こしょう
  • 2 ek. しょうゆ
  • 2 ek. サラダ油
  • 調味用
  • 2 db 玉ねぎ
  • 3 db 唐辛子
  • 3 gerezd にんにく
  • 6 db カラマンシー
  • 2 ek. マヨネーズ
  • 20 g バター
  • 2 db 卵
  • 盛りつけ用
  • 400 g ジャスミンライス
  • 2 szál 青ねぎ
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