イタリアのソーセージとパプリカの煮込み(Salsiccia e peperoni)

主菜 50 分 4 分量
Tápérték / 分量
750kcal
27gfehérje
21gszénhidrát
61gzsír
説明

1. パプリカの種を取り、2cm幅の細切りにします。玉ねぎを半月切りにします。

2. 焼いている間に破裂しないよう、ソーセージをフォークで何か所か刺します。

3. 大きなフライパンでオリーブオイルの半量を熱し、ソーセージを中火で返しながら8~10分、全面に焼き色がつくまで焼き、取り出します。

4. 残りのオリーブオイルでパプリカと玉ねぎを強火で8~10分、縁に焼き色がつくまで炒め、薄切りのにんにく、オレガノ、塩、こしょうを加えます。

5. ソーセージを戻して白ワインを注ぎ、ふたをして15分、ソーセージに完全に火が通り、パプリカがやわらかく甘くなるまで煮ます。

6. 焼きたてのカリッとしたパンと一緒に出すか、イタリアの屋台料理のように、ソーセージとパプリカを丸パンにはさみます。

ポイント:イタリアのソーセージが見つからなければ、生の豚肉のソーセージなら何でもかまいません。大切なのは燻製していないことです。

材料
  • 80 dkg 生ソーセージ
  • 4 db パプリカ(ピーマン)
  • 1 db 玉ねぎ
  • 2 gerezd にんにく
  • 3 ek. オリーブオイル
  • 1 dl 辛口白ワイン
  • 1 tk. ドライオレガノ
  • 1 csipet 塩
  • 1 csipet 黒こしょう
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