Ítölsk pylsa með steiktri papriku (Salsiccia e peperoni)

Aðalréttur 50 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
750kcal
27gPrótein
21gKolvetni
61gFita
Hráefni
  • 80 dkg fersk pylsa
  • 4 stk. paprika
  • 1 stk. laukur
  • 2 geiri hvítlaukur
  • 3 msk. ólífuolía
  • 1 dl þurrt hvítvín
  • 1 tsk. þurrkað óreganó
  • 1 klípa salt
  • 1 klípa svartur pipar
Lýsing

1. Fjarlægðu fræin úr paprikunum og skerðu í 2 cm breiða strimla; skerðu laukinn í hálfa hringi.

2. Stingdu í pylsurnar á nokkrum stöðum með gaffli svo þær springi ekki við steikingu.

3. Hitaðu helming ólífuolíunnar á stórri pönnu og steiktu pylsurnar við miðlungshita í 8–10 mínútur þar til þær eru brúnaðar á öllum hliðum. Snúðu á meðan og taktu síðan upp.

4. Steiktu papriku og lauk í afganginum af olíunni við háan hita í 8–10 mínútur þar til jaðrarnir brúnast. Bættu síðan sneiddum hvítlauk, óreganói, salti og pipar við.

5. Settu pylsurnar aftur á pönnuna, helltu hvítvíninu út í, settu lok á og láttu malla í 15 mínútur þar til pylsurnar eru fulleldaðar og paprikan mjúk og sæt.

6. Berðu fram með nýju, stökku brauði – eða settu pylsu og papriku saman í rúnnstykki eins og ítalskan götumat.

Ábending: Ef ítölsk pylsa fæst ekki hentar hvaða ferska, hráa svínapylsa sem er – hún á að vera óreykt.

Setja í skipulagið

Fleiri vikumatseðlahugmyndir fyrir þessa uppskrift

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.