トルコの白いんげん豆とスマック玉ねぎのサラダ(Piyaz)

サラダ 20 分 4 分量
Tápérték / 分量
522kcal
28gfehérje
66gszénhidrát
18gzsír
説明

1. 前の晩に白いんげん豆を水に浸し、翌日やわらかくなるまで(約1時間)ゆでて水けをきり、冷まします。または白いんげん豆の水煮缶2缶をすすぎます。

2. 卵を10分かたゆでにし、殻をむいて4つ割りにします。

3. 赤玉ねぎを薄い半月切りにし、スマックと塩ひとつまみでもみます。

4. 酢、オリーブオイル、赤唐辛子フレーク、塩を混ぜます。

5. 豆を玉ねぎ、細かく刻んだパセリ、角切りのトマト、ドレッシングとあえます。

6. 皿にこんもり盛り、4つ割りの卵を飾って、キョフテと一緒に出します。

ポイント:ピヤズは、とくにキョフテジ(キョフテ専門店)でキョフテに欠かせない相棒です。アンタルヤではタヒニのドレッシングで作ります。ぜひそちらも試してみてください。

材料
  • 400 g 白いんげん豆
  • 1 db 赤玉ねぎ
  • 1 tk. スーマック
  • 1 csokor パセリ
  • 1 db トマト
  • 2 db 卵
  • 2 ek. 白ワインビネガー
  • 4 ek. オリーブオイル
  • 1 tk. 粗挽き唐辛子(チリフレーク)
  • 1 tk. 塩
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