イタリア・ミラノの仔牛すね肉の煮込み グレモラータ添え(Ossobuco alla milanese)

主菜 150 分 4 分量
Tápérték / 分量
719kcal
64gfehérje
18gszénhidrát
40gzsír
説明

1. 仔牛すね肉の輪切りの水けをペーパータオルでふき、加熱中に反り返らないよう、ふちの膜に2~3か所切りこみを入れます。塩、こしょうをし、小麦粉をまぶします。

2. 厚手の広い鍋でオリーブオイルとバターの半量を熱し、肉を片面3~4分ずつ焼いて焼き色をつけ、皿に取り出します。

3. 残りのバターで細かく刻んだ玉ねぎ、にんじん、セロリを8~10分、やわらかくなるまで炒めます。最後につぶしたにんにくを加えます。

4. 白ワインを注いで半量になるまで煮詰め、木べらで底にこびりついたうまみをこそげ取ります。トマト、ブイヨン、ローリエを加えます。

5. 肉を重ならないように戻し、ふたをして弱火で(または160 °Cのオーブンで)1時間半~2時間、肉が骨からほとんどはずれるまで煮ます。その間、ときどきソースをかけ、必要ならブイヨン少々を加えます。

6. グレモラータを作ります。レモンの皮のすりおろし、細かく刻んだパセリ、にんにくを混ぜ、出すときに熱い肉の上に散らします。サフランのリゾットかクリーミーなポレンタを添えます。

ポイント:骨髄はこの料理の宝物です。みんなが取り出せるよう、小さなスプーンを添えてください。

材料
  • 肉
  • 120 dkg 仔牛すね肉
  • 3 ek. 薄力粉
  • 1 tk. 塩
  • 1 csipet 黒こしょう
  • 3 ek. オリーブオイル
  • 3 dkg バター
  • ソース
  • 1 db 玉ねぎ
  • 1 db にんじん
  • 1 db セロリの茎
  • 2 gerezd にんにく
  • 2 dl 辛口白ワイン
  • 40 dkg ホールトマト缶
  • 3 dl 肉のブイヨン
  • 2 db ローリエ
  • グレモラータ
  • 1 tk. レモンの皮
  • 3 ek. パセリの葉
  • 1 gerezd にんにく
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
登録 ログインする
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.