韓国のジャージャー麺(짜장면/Jjajangmyeon)

主菜+副菜 40 分 4 分量
Tápérték / 分量
1074kcal
44gfehérje
170gszénhidrát
28gzsír
説明

1. 豚肉、玉ねぎ、ズッキーニ、皮をむいたじゃがいもを約1cmの同じ大きさの角切りにします。

2. 中華鍋で油大さじ3を使い、黒みそ(春醤)を中火で2~3分、休まず混ぜながら炒めて、生っぽさと苦みを飛ばします。ボウルに移します。

3. 中華鍋の残りの油で肉の全面を3~4分焼き、じゃがいもを加えます。3分たったら玉ねぎとズッキーニを加え、さらに3~4分炒めます。

4. 炒めた黒みそを戻して砂糖を加え、水を注いで、じゃがいもがやわらかくなるまで8~10分煮ます。

5. でんぷんを冷水大さじ3で溶いてソースに注ぎ、つやが出てとろみがつくまで1分混ぜます。その間にうどんを袋の表示どおりにゆでて湯をきります。

6. 麺を深皿に分け入れ、ソースをたっぷりかけ、きゅうりの細切りを散らして出します。食べる前によく混ぜてください。

ポイント:ジャージャー麺は韓国式中華料理で最も人気のある一品で、出前の定番です。韓国の黒みそ「チュンジャン」はアジア食材店で手に入ります。見つからなければ中国の黒豆みそでも代用できますが、塩気が強いので量を控えめにしてください。

材料
  • ソース
  • 4 ek. サラダ油
  • 5 ek. チュンジャン(韓国の黒みそ)
  • 300 g 豚肉
  • 2 db 玉ねぎ
  • 1 db ズッキーニ
  • 1 db じゃがいも
  • 1 ek. 砂糖
  • 400 ml 水
  • 2 ek. でんぷん
  • 麺
  • 800 g うどん
  • 1 db きゅうり
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
登録 ログインする
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.