香港のハム入りマカロニスープ(火腿通粉/Fo tui tung fan)

朝食 60 分 4 分量
Tápérték / 分量
577kcal
44gfehérje
47gszénhidrát
24gzsír
説明

1. 鶏肉を洗い、冷水、薄切りのしょうが、丸ごとの青ねぎと一緒に鍋に入れます。沸騰させてあくを取り、弱火で40分煮ます。

2. 鶏肉を取り出してスープをこし、塩と白こしょうで味を調えます。肉を骨から外し、細く裂きます。

3. 別の鍋で、マカロニを塩を入れた湯で袋の表示の時間、やわらかくなるまでゆで、湯をきります。

4. ハムを細切りにします。

5. フライパンに少量の油をひき、白身はかたまり黄身はやわらかいままの目玉焼きを焼きます。

6. マカロニを器に分け、熱いスープを注いで、上にハム、鶏肉、目玉焼きをのせます。

ポイント:香港の茶餐廳で人気の朝食のひとつで、植民地時代の西洋の影響の名残です。トーストと香港ミルクティーを添えれば本場どおりです。忙しい日は市販のチキンスープを使ってもかまいません。

材料
  • スープ
  • 500 g 鶏肉
  • 1500 ml 水
  • 10 g しょうが
  • 2 db 青ねぎ
  • 1 tk. 塩
  • 1 csipet 白こしょう
  • スープの具
  • 250 g マカロニ
  • 150 g ハム
  • 4 db 卵
  • 1 ek. サラダ油
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