チコリのハム巻きグラタン(Endives au jambon)

主菜 45 分 4 分量
Tápérték / 分量
280kcal
13gfehérje
12gszénhidrát
21gzsír
説明

1. オーブンを200 °Cに予熱します。チコリの苦い芯を取り除き、薄く塩をした湯で約15分、やわらかくなるまでゆでて、よく水けをきります。

2. ベシャメルソースを作ります。バターを溶かして小麦粉を混ぜ入れ、牛乳を少しずつ注いで、とろみがつくまで煮ます。

3. ベシャメルにナツメグ、塩、こしょうで味をつけ、すりおろしたグリュイエールの半量を混ぜ入れます。

4. ゆでたチコリを1本ずつハム1枚で巻き、バターを塗った耐熱皿に並べます。

5. チーズ入りのベシャメルをハム巻きにかけ、残りのすりおろしチーズを散らします。

6. 約20~25分、表面がきつね色になってぐつぐつするまで焼きます。

ポイント:フランス北部やベルギーで人気の冬の料理です。チコリをゆでるときに砂糖ひとつまみを加えると、苦みがやわらぎます。ソースにつけて食べられるよう、焼きたてのパンを添えると最高です。

材料
  • 8 db チコリ
  • 8 szelet ハム
  • 4 dkg バター
  • 3 ek. 小麦粉
  • 5 dl 牛乳
  • 10 dkg グリュイエールチーズ
  • 1 csipet ナツメグ
  • 1 tk. 塩
  • 1 tk. こしょう
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