ボスニアの肉入りブレク(Burek)

主菜+副菜 90 分 6 分量
Tápérték / 分量
690kcal
25gfehérje
61gszénhidrát
37gzsír
説明

1. 玉ねぎをごく細かいみじん切りにし(またはすりおろし)、ひき肉、塩、こしょう、水大さじ3~4と一緒に手でよく混ぜます。肉は先に炒めず、生のまま生地で包みます。

2. フィロ生地を広げてそれぞれに少量の油をかけ、2枚ずつ重ねます。

3. 2枚重ねの生地の長辺に沿ってフィリングを帯状にのせ、きつくしすぎないように長い筒状に巻きます。

4. 油を塗った丸い天板の中央から始めて、筒を隣り合わせにうず巻き状に並べ(ボスニアのブレク特有のかたつむり形)、天板をいっぱいにします。

5. 表面にたっぷり油を塗り、200 °Cに予熱したオーブンで40~45分、きつね色でパリッとするまで焼きます。焼き上がりに熱湯100mlをかけ、ふきんをかぶせて10分置き、中の生地をしっとりさせます。

6. 切り分けて冷たいヨーグルトを添えて出します。ボスニアでは、ヨーグルトとブレクは切っても切れない組み合わせです。

ポイント:ボスニア・ヘルツェゴビナでは、ブレクと呼ぶのは肉入りだけです。カッテージチーズ入りはシルニツァ、ほうれん草入りはゼリャニツァ、じゃがいも入りはクロンピルシャといいます。焼く前にフィロ生地を乾かさないよう、ぬれぶきんをかけておきましょう。

材料
  • フィリング
  • 500 g 牛ひき肉
  • 3 db 玉ねぎ
  • 2 tk. 塩
  • 1 tk. 黒こしょう
  • 生地と焼成用
  • 500 g シュトゥルーデル生地
  • 150 ml ひまわり油
  • 盛りつけ用
  • 500 g ヨーグルト
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
登録 ログインする
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.