フランス・マルセイユの魚のスープ ルイユ添え(Bouillabaisse)

スープ 75 分 4 分量
Tápérték / 分量
619kcal
69gfehérje
24gszénhidrát
28gzsír
説明

1. 大鍋でオリーブオイルを使い、薄切りの玉ねぎ、輪切りのポロねぎ、つぶしたにんにくを炒めます。

2. 角切りのトマトとサフランひとつまみを加え、数分炒めます。

3. 白ワインとスープになるだけの水を注ぎ、塩、こしょうで味を調えて沸騰させます。

4. 大きく切ったすずき、魚の切り身、輪切りのいかを入れ、静かに煮立てながら約8分煮ます。

5. えびと掃除したムール貝を加え、さらに4~5分、すべてに火が通りムール貝が開くまで煮ます。

6. ルイユを作ります。マヨネーズをつぶしたにんにくとサフランひとつまみと混ぜます。スープを、ルイユを塗ったトーストと一緒に出します。

ポイント:ブイヤベースはマルセイユの漁師の伝説的なスープで、数種類の海の魚とサフランが深みを与えます。ルイユ(にんにくとサフランのマヨネーズ)は定番の添えもので、トーストに塗ってスープに浮かべます。

材料
  • 40 dkg シーバス
  • 40 dkg 白身魚の切り身
  • 20 dkg いか
  • 25 dkg えび
  • 30 dkg ムール貝
  • 4 db トマト
  • 1 db 玉ねぎ
  • 1 szál ポロねぎ(リーキ)
  • 3 gerezd にんにく
  • 1 csipet サフラン
  • 2 dl 辛口白ワイン
  • 3 ek. オリーブオイル
  • 3 ek. マヨネーズ
  • 1 tk. 塩
  • 1 tk. こしょう
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