Marseille' kalasupp rouille'ga (bouillabaisse)

Supp 75 minutit 4 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
619kcal
69gValk
24gSüsivesikud
28gRasv
Koostisosad
  • 40 dkg meriahven
  • 40 dkg kalafilee
  • 20 dkg kalmaar
  • 25 dkg krevetid
  • 30 dkg karp
  • 4 tk tomat
  • 1 tk sibul
  • 1 vars porru
  • 3 küüs küüslauk
  • 1 näpuotsatäis safran
  • 2 dl kuiv valge vein
  • 3 sl oliiviõli
  • 3 sl majonees
  • 1 tl sool
  • 1 tl pipar
Kirjeldus

1. Hautame suures potis oliiviõlis viilutatud sibula, rõngasteks lõigatud porru ja kaks kolmandikku purustatud küüslaugust pehmeks.

2. Lisame tomatikuubikud ja poole safranist ning hautame mõne minuti.

3. Valame peale valge veini ja nii palju vett, et tekiks supp, maitsestame soola ning pipraga ja laseme keema.

4. Lisame suuremateks tükkideks lõigatud huntahvena, kalafilee ja kalmaarirõngad ning keedame vaikselt umbes 8 minutit.

5. Lisame krevetid ja puhastatud merekarbid ning keedame veel 4-5 minutit, kuni kõik on pehme ja karbid avanenud.

6. Rouille' jaoks segame majoneesi kõrvale pandud kolmandiku küüslaugu ja ülejäänud safraniga; serveerime supi rouille'ga määritud röstsaiaga.

Nipp: Bouillabaisse on Marseille' legendaarne kalasupp – mitut liiki merekalad ja safran annavad maitsesügavuse. Rouille (küüslaugu-safranimajonees) on klassikaline kaaslane, mis ujub röstsaiale määritult supis.

Veel nädalamenüü ideid selle retsepti juurde

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.