Марсельский рыбный суп с соусом руй (Bouillabaisse)

Суп 75 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
619ккал
69gБелки
24gУглеводы
28gЖиры
Ингредиенты
  • 40 дкг морской окунь
  • 40 дкг рыбное филе
  • 20 дкг кальмар
  • 25 дкг креветки
  • 30 дкг мидии
  • 4 шт. помидор
  • 1 шт. репчатый лук
  • 1 стеб. лук-порей
  • 3 зуб. чеснок
  • 1 щепотка шафран
  • 2 дл белое сухое вино
  • 3 ст. л. оливковое масло
  • 3 ст. л. майонез
  • 1 ч. л. соль
  • 1 ч. л. перец
Описание

1. В большой кастрюле на оливковом масле потоми нарезанный репчатый лук, нарезанный кольцами лук-порей и раздавленный чеснок.

2. Добавь нарезанные кубиками помидоры и щепотку шафрана и туши несколько минут.

3. Влей белое вино и столько воды, чтобы получился суп, посоли, поперчи и доведи до кипения.

4. Положи нарезанного крупными кусками морского окуня, рыбное филе и нарезанного кольцами кальмара и вари при слабом кипении около 8 минут.

5. Добавь креветки и очищенные мидии и вари еще 4-5 минут, пока все не станет мягким, а мидии не раскроются.

6. Для соуса руй смешай майонез с раздавленным чесноком и щепоткой шафрана; подавай суп с намазанными руем гренками.

Совет: Буйабес – легендарная рыбацкая похлебка Марселя: глубину ей дают несколько видов морской рыбы и шафран. Руй (чесночно-шафрановый майонез) – ее классический спутник, его намазывают на гренки, которые плавают в супе.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.