Marseillská rybacia polievka s rouille (Bouillabaisse)

Polievka 75 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
619kcal
69gBielkoviny
24gSacharidy
28gTuky
Suroviny
  • 40 dag morský vlk
  • 40 dag rybie filé
  • 20 dag kalmár
  • 25 dag krevety
  • 30 dag mušle
  • 4 ks paradajky
  • 1 ks cibuľa
  • 1 stonka pór
  • 3 strúčik cesnak
  • 1 štipka šafran
  • 2 dl suché biele víno
  • 3 PL olivový olej
  • 3 PL majonéza
  • 1 ČL soľ
  • 1 ČL čierne korenie
Popis

1. Vo veľkom hrnci na olivovom oleji necháme zmäknúť cibuľu nakrájanú na plátky, pór nakrájaný na kolieska a dve tretiny pretlačeného cesnaku.

2. Pridáme paradajky nakrájané na kocky a polovicu šafranu a niekoľko minút dusíme.

3. Zalejeme bielym vínom a takým množstvom vody, aby vznikla polievka, osolíme, okoreníme a privedieme do varu.

4. Pridáme morského vlka a rybiu filetu nakrájané na väčšie kusy a kalmáre nakrájané na kolieska a varíme miernym varom približne 8 minút.

5. Pridáme krevety a očistené mušle a varíme ďalších 4-5 minút, kým všetko nezmäkne a mušle sa neotvoria.

6. Na rouille zmiešame majonézu s odloženou tretinou cesnaku a zvyšným šafranom; polievku podávame s toastom potretým rouille.

Tip: Bouillabaisse je legendárna rybárska polievka Marseille – hĺbku jej dodáva viac druhov morských rýb a šafran. Rouille (cesnakovo-šafranová majonéza) je jej klasickým spoločníkom, natretá na toaste plávajúcom v polievke.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.