Марсејска рибна супа со руј (Bouillabaisse)

Супа 75 минути 4 порција
Хранливи материи / порција
619kcal
69gПротеини
24gЈаглехидрати
28gМасти
Состојки
  • 40 dkg морски бас
  • 40 dkg рибно филе
  • 20 dkg лигња
  • 25 dkg ракчиња
  • 30 dkg школки
  • 4 пар. домат
  • 1 пар. кромид
  • 1 стебл. праз
  • 3 чешне лук
  • 1 прстофат шафран
  • 2 dl суво бело вино
  • 3 с.л. маслиново масло
  • 3 с.л. мајонез
  • 1 ч.л. сол
  • 1 ч.л. црн пипер
Опис

1. Во големо тенџере со маслиново масло динстај ги кромидот исечен на резанки, празот исечен на кругови и две третини од изгмечениот лук.

2. Додај ги доматите исечени на коцки и половина од шафранот и динстај неколку минути.

3. Налеј го белото вино и доволно вода за да се добие супа, посоли, додај бибер и остави да зоврие.

4. Додај ги лавракот и рибното филе исечени на поголеми парчиња и лигњите исечени на кругови и вари со тивко вриење околу 8 минути.

5. Додај ги ракчињата и исчистените школки и вари уште 4-5 минути додека сè не омекне и школките не се отворат.

6. За руј измешај го мајонезот со зачуваната една третина лук и преостанатиот шафран; послужи ја супата со потпечен леб премачкан со руј.

Совет: Бујабес е легендарната рибарска супа на Марсеј – повеќе видови морска риба и шафранот ја даваат длабочината. Руј (мајонез со лук и шафран) е класичниот придружник, премачкан врз потпечен леб што плива во супата.

Додај во планерот

Повеќе идеи за неделно мени со овој рецепт

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.