Sup ikan Marseille dengan rouille (Bouillabaisse)

Sup 75 minit 4 hidangan
Nutrisi / hidangan
619kcal
69gProtein
24gKarbohidrat
28gLemak
Bahan-bahan
  • 40 dag ikan siakap
  • 40 dag isi ikan
  • 20 dag sotong
  • 25 dag udang
  • 30 dag kupang
  • 4 biji tomato
  • 1 biji bawang besar
  • 1 batang daun bawang leek
  • 3 ulas bawang putih
  • 1 secubit kunyit Parsi (safron)
  • 2 dl wain putih kering
  • 3 sb minyak zaitun
  • 3 sb mayonis
  • 1 sk garam
  • 1 sk lada sulah
Penerangan

1. Dalam periuk besar, dengan minyak zaitun, layurkan bawang merah yang dihiris, daun bawang perai yang dihiris bulat dan dua pertiga bawang putih yang ditumbuk.

2. Masukkan tomato yang dipotong dadu dan separuh kunyit safron, dan reneh selama beberapa minit.

3. Tuangkan wain putih dan air secukupnya supaya menjadi sup, garamkan, ladakan, dan didihkan.

4. Masukkan ikan siakap yang dipotong menjadi kepingan yang lebih besar, fillet ikan dan sotong yang dihiris bulat, dan masak dalam didihan perlahan selama kira-kira 8 minit.

5. Masukkan udang dan kerang yang telah dibersihkan, dan masak 4-5 minit lagi, hingga semuanya lembut dan kerang terbuka.

6. Untuk rouille, gaul mayones dengan satu pertiga bawang putih yang diketepikan dan baki safron; hidangkan sup bersama roti bakar yang disapu rouille.

Petua: Bouillabaisse ialah sup nelayan legenda Marseille – pelbagai jenis ikan laut dan safron memberikan kedalamannya. Rouille (mayones bawang putih dan safron) ialah pendamping klasiknya, disapu pada roti bakar dan diapungkan dalam sup.

Tambah ke perancang

Lebih banyak idea menu mingguan untuk resipi ini

Masukkan ke kalendar anda dan rancang waktu makan mingguan anda dengannya!

Rancangan anda disimpan dalam pelayar ini sehingga 24 jam. Daftar atau log masuk: selepas menyemaknya, anda boleh menyimpannya dalam kalendar, menyimpan resipi anda dan menggunakan senarai beli-belah anda kemudian.

Kami menggunakan kuki

Kuki yang diperlukan untuk laman web kami berfungsi sentiasa ditetapkan. Kuki analitik hanya digunakan dengan persetujuan anda, untuk menambah baik laman web. Notis privasi

Tetapan kuki

Kuki yang diperlukan Sentiasa aktif

Kuki ini penting untuk fungsi asas laman web. Tanpanya laman tidak berfungsi dengan betul, dan ia tidak boleh dimatikan.

Kuki analitik

Dengan persetujuan anda, kami mengumpulkan data penggunaan dan peranti melalui Google Analytics untuk menambah baik laman ini. Data tersebut juga mungkin mengandungi pengecam dalam talian. Anda boleh menarik balik persetujuan anda di sini pada bila-bila masa.