Soppa tal-ħut ta' Marsilja bir-rouille (Bouillabaisse)

Soppa 75 minuti 4 porzjon
Nutrijenti / porzjon
619kcal
69gProteina
24gKarboidrati
28gXaħam
Ingredjenti
  • 40 dkg spnott
  • 40 dkg flett tal-ħut
  • 20 dkg klamari
  • 25 dkg gambli
  • 30 dkg maskli
  • 4 biċċa tadama
  • 1 biċċa basla
  • 1 fergħa kurrat
  • 3 sinna tewm
  • 1 niskata żagħfran
  • 2 dl inbid abjad niexef
  • 3 mgħ. żejt taż-żebbuġa
  • 3 mgħ. majoniż
  • 1 kuċċ. melħ
  • 1 kuċċ. bżar
Deskrizzjoni

1. F'borma kbira sajjar il-basla fi flieli, il-kurrat f'roti u żewġ terzi tat-tewm mgħaffeġ fiż-żejt taż-żebbuġa sakemm jirtabu.

2. Żid it-tadam imqatta' f'kubi u nofs iż-żagħfran u sajjar għal ftit minuti.

3. Ferra' l-inbid abjad u ilma biżżejjed biex issir soppa, ħawwar bil-melħ u l-bżar u għalli.

4. Żid l-ispnott u l-flett tal-ħut imqattgħin f'biċċiet kbar, u l-klamari f'ċrieki, u sajjar b'togħlija ħafifa għal madwar 8 minuti.

5. Żid il-gambli u l-maskli mnaddfin u sajjar għal 4-5 minuti oħra sakemm kollox ikun imsajjar u l-maskli jinfetħu.

6. Għar-rouille ħallat il-majoneż mat-terz tat-tewm imwarrab u ż-żagħfran li jkun fadal; servi s-soppa mal-ħobż mixwi midluk bir-rouille.

Parir: Il-bouillabaisse hija s-soppa leġġendarja tas-sajjieda ta' Marsilja – diversi tipi ta' ħut tal-baħar u ż-żagħfran jagħtuha l-profondità tagħha. Ir-rouille (majoneż bit-tewm u ż-żagħfran) hija l-akkumpanjament klassiku tagħha, midluka fuq ħobż mixwi li jżomm f'wiċċ is-soppa.

Żid mal-pjanifikatur

Aktar ideat ta' menus ta' ġimgħa għal din ir-riċetta

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.