ベトナムのえびと豚肉のパリパリターメリッククレープ(Bánh xèo)

前菜 60 分 4 分量
Tápérték / 分量
797kcal
23gfehérje
61gszénhidrát
53gzsír
説明

1. 米粉をターメリックと塩と混ぜ、ココナッツミルクと水を加えて、ダマのない水っぽい生地になるまで混ぜます。小口切りの青ねぎを混ぜ入れ、30分休ませます。

2. 豚ばら肉を薄い細切りにし、えびの殻をむいて、玉ねぎを薄切りにします。

3. 直径24cmのフライパンで油小さじ1をよく熱し、肉、えび、玉ねぎを少しずつ1分炒めます。

4. 上から生地をお玉に軽く1杯注ぎ、フライパンを傾けて薄く広げます(「ジュッ」という音がします。名前はこの音から来ています)。片側にもやしをひとつかみのせ、ふたをして2分焼きます。

5. ふたを外してさらに3~4分、縁がカリッときつね色になるまで焼きます。半分に折ってフライパンから滑らせて出します。残りも同じように焼きます。

6. 魚醤を砂糖、ライム果汁、水大さじ4、つぶしたにんにく、唐辛子と混ぜます。クレープを切り分け、生のハーブと一緒にレタスの葉で包んで、たれにつけて食べます。

ポイント:名前は熱いフライパンで生地が立てる音をまねたものです。カリカリにする秘訣は、よく熱したフライパン、ごく薄い生地、そして忍耐です。縁がパリッと音を立てるまで取り出さないでください。

材料
  • 生地
  • 200 g 米粉
  • 1 tk. ターメリック
  • 200 ml ココナッツミルク
  • 250 ml 水
  • 1 tk. 塩
  • 3 szál 青ねぎ
  • 具
  • 200 g 豚ばら肉
  • 200 g えび
  • 1 db 玉ねぎ
  • 200 g もやし(緑豆)
  • 4 ek. サラダ油
  • 盛りつけ
  • 1 db レタス
  • 1 csokor ミントの葉
  • 1 csokor タイバジル
  • 3 ek. 魚醤(フィッシュソース)
  • 2 ek. 砂糖
  • 1 db ライム
  • 1 gerezd にんにく
  • 1 db 唐辛子
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