Stökk túrmerikpönnukaka með rækjum og svínakjöti (Bánh xèo)

Forréttur 60 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
797kcal
23gPrótein
61gKolvetni
53gFita
Hráefni
  • Í deigið
  • 200 g hrísgrjónamjöl
  • 1 tsk. túrmerik
  • 200 ml kókosmjólk
  • 250 ml vatn
  • 1 tsk. salt
  • 3 stilkur vorlaukur
  • Í fyllinguna
  • 200 g svínakviðarkjöt
  • 200 g rækjur
  • 1 stk. laukur
  • 200 g mungbaunaspírur
  • 4 msk. matarolía
  • Til framreiðslu
  • 1 stk. höfuðsalat
  • 1 búnt myntulauf
  • 1 búnt taílensk basilíka
  • 3 msk. fiskisósa
  • 2 msk. sykur
  • 1 stk. límóna
  • 1 geiri hvítlaukur
  • 1 stk. chili
Lýsing

1. Blandaðu hrísgrjónamjöli, túrmeriki og salti saman, bættu kókosmjólk og vatni við og hrærðu í þunnt, kekkjalaust deig. Hrærðu sneiddum vorlauk saman við og láttu hvíla í 30 mínútur.

2. Skerðu svínakviðarkjötið í þunnar ræmur, hreinsaðu rækjurnar og skerðu laukinn í þunnar sneiðar.

3. Hitaðu 1 teskeið af olíu mjög vel á 24 cm pönnu og steiktu nokkrar kjötsneiðar, rækjur og lauk í 1–1 mínútu.

4. Helltu lítilli ausu af deigi yfir og hallaðu pönnunni í hring svo það dreifist þunnt (það snarkar og nafnið merkir einmitt það). Settu handfylli af spírum á annan helminginn, settu lok á og steiktu í 2 mínútur.

5. Taktu lokið af og steiktu í 3–4 mínútur til viðbótar þar til brúnin er stökk og gullinbrún. Brjóttu til hálfs og renndu af. Bakaðu afganginn á sama hátt.

6. Blandaðu fiskisósu saman við sykur, límónusafa, 4 matskeiðar af vatni, pressaðan hvítlauk og chili. Brjóttu pönnukökuna í bita, vefðu í salatblöð og kryddjurtir og dýfðu í sósuna.

Ráð: Nafnið líkir eftir snarkinu sem deigið gefur frá sér á heitri pönnunni. Heit panna, örþunnt deig og þolinmæði eru lykillinn að stökkleika. Ekki taka kökuna af fyrr en brúnin er stökk.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.