Knusprige Kurkuma-Pfannkuchen mit Garnelen und Schweinefleisch (Bánh xèo)

Vorspeise 60 Minuten 4 Portionen
Nährwerte / Portionen
797kcal
23gEiweiß
61gKohlenhydrate
53gFett
Beschreibung

1. Das Reismehl mit Kurkuma und Salz mischen, dann Kokosmilch und Wasser zugeben und zu einem glatten, dünnflüssigen Teig verrühren; die Frühlingszwiebelringe unterrühren und 30 Minuten ruhen lassen.

2. Den Schweinebauch in dünne Streifen schneiden, die Garnelen schälen und die Zwiebel in dünne Scheiben schneiden.

3. In einer 24-cm-Pfanne 1 TL Öl stark erhitzen und einige Fleischstreifen, Garnelen und Zwiebelscheiben 1 Minute anbraten.

4. Eine kleine Kelle Teig hineingießen und durch Schwenken dünn verteilen (es zischt – genau das bedeutet der Name); eine Handvoll Sojasprossen auf eine Hälfte geben, zudecken und 2 Minuten backen.

5. Den Deckel abnehmen und weitere 3-4 Minuten backen, bis der Rand knusprig und goldbraun ist; zusammenklappen und herausgleiten lassen. Die übrigen ebenso backen.

6. Die Fischsauce mit Zucker, Limettensaft, 4 EL Wasser, zerdrücktem Knoblauch und Chili verrühren; den Pfannkuchen in Stücke brechen, in Salat und Kräuter wickeln und in die Sauce tunken.

Tipp: Der Name ahmt das Zischen nach, das der Teig in der heißen Pfanne macht. Das Geheimnis der Knusprigkeit: heiße Pfanne, sehr dünner Teig und Geduld – erst herausnehmen, wenn der Rand knuspert.

Zutaten
  • Für den Teig
  • 200 g Reismehl
  • 1 tk. Kurkuma
  • 200 ml Kokosmilch
  • 250 ml Wasser
  • 1 tk. Salz
  • 3 szál Frühlingszwiebel
  • Für die Füllung
  • 200 g Schweinebauch
  • 200 g Garnelen
  • 1 db Zwiebel
  • 200 g Mungbohnensprossen
  • 4 ek. Speiseöl
  • Zum Servieren
  • 1 db Kopfsalat
  • 1 csokor Minzblätter
  • 1 csokor Thai-Basilikum
  • 3 ek. Fischsauce
  • 2 ek. Zucker
  • 1 db Limette
  • 1 gerezd Knoblauch
  • 1 db Chili
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