Τραγανή κρέπα κουρκουμά με γαρίδες και χοιρινό (Bánh xèo)

Ορεκτικό 60 λεπτά 4 μερίδα
Θρεπτικά συστατικά / μερίδα
797kcal
23gΠρωτεΐνη
61gΥδατάνθρακες
53gΛιπαρά
Υλικά
  • Για τη ζύμη
  • 200 g ρυζάλευρο
  • 1 κ.γ. κουρκουμάς
  • 200 ml γάλα καρύδας
  • 250 ml νερό
  • 1 κ.γ. αλάτι
  • 3 κλων. φρέσκο κρεμμύδι
  • Για τη γέμιση
  • 200 g χοιρινή κοιλιά
  • 200 g γαρίδα
  • 1 τεμ. κρεμμύδι
  • 200 g φύτρα φασολιών μουνγκ
  • 4 κ.σ. μαγειρικό λάδι
  • Για το σερβίρισμα
  • 1 τεμ. μαρούλι κεφαλωτό
  • 1 ματσ. φύλλο μέντας
  • 1 ματσ. ταϊλανδέζικος βασιλικός
  • 3 κ.σ. σάλτσα ψαριού
  • 2 κ.σ. ζάχαρη
  • 1 τεμ. λάιμ
  • 1 σκελ. σκόρδο
  • 1 τεμ. τσίλι
Περιγραφή

1. Ανάμειξε το ρυζάλευρο με τον κουρκουμά και το αλάτι, πρόσθεσε το γάλα καρύδας και το νερό και ανακάτεψε σε αραιό χυλό χωρίς σβόλους· πρόσθεσε τα φρέσκα κρεμμυδάκια σε ροδέλες και άφησε για 30 λεπτά.

2. Κόψε τη χοιρινή κοιλιά σε λεπτές λωρίδες, καθάρισε τις γαρίδες και κόψε το κρεμμύδι σε λεπτές φέτες.

3. Ζέστανε καλά 1 κ.γ. λάδι σε τηγάνι 24 cm και σοτάρισε λίγες φέτες κρέατος, γαρίδες και κρεμμύδι για 1–1 λεπτό.

4. Πρόσθεσε μία μικρή κουτάλα χυλό και γύρισε κυκλικά το τηγάνι ώστε να απλωθεί λεπτά (τσιτσιρίζει· αυτό σημαίνει και το όνομα)· βάλε μία χούφτα φύτρα στο μισό, σκέπασε και ψήσε για 2 λεπτά.

5. Βγάλε το καπάκι και ψήσε για άλλα 3–4 λεπτά, μέχρι να γίνουν οι άκρες τραγανές και χρυσαφένιες· δίπλωσε στη μέση και βγάλε γλιστρώντας από το τηγάνι. Ψήσε τις υπόλοιπες με τον ίδιο τρόπο.

6. Ανάμειξε τη σάλτσα ψαριού με τη ζάχαρη, τον χυμό λάιμ, 4 κ.σ. νερό, το λιωμένο σκόρδο και το τσίλι· σπάσε την κρέπα σε κομμάτια, τύλιξε σε φύλλα σαλάτας και μυρωδικά και βούτηξε στη σάλτσα.

Συμβουλή: Το όνομα μιμείται το τσιτσίρισμα του χυλού στο καυτό τηγάνι. Το μυστικό της τραγανότητας είναι το καυτό τηγάνι, ο πολύ λεπτός χυλός και η υπομονή· μη βγάλεις την κρέπα πριν γίνουν τραγανές οι άκρες.

Προσθήκη στον προγραμματισμό

Πρόσθεσέ τη στο ημερολόγιό σου και προγραμμάτισε με αυτή τα εβδομαδιαία γεύματά σου!

Το πρόγραμμά σου παραμένει σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης για έως 24 ώρες. Κάνε εγγραφή ή συνδέσου: μετά τον έλεγχο μπορείς να το αποθηκεύσεις στο ημερολόγιό σου, να κρατήσεις τις συνταγές σου και να χρησιμοποιήσεις τη λίστα αγορών σου και αργότερα.

Χρησιμοποιούμε cookies

Ορίζουμε πάντα τα cookies που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστοτόπου μας. Χρησιμοποιούμε cookies αναλυτικών στοιχείων μόνο με τη συγκατάθεσή σου, για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Ενημέρωση απορρήτου

Ρυθμίσεις cookies

Απαραίτητα cookies Πάντα ενεργά

Cookies απαραίτητα για τη βασική λειτουργία του ιστοτόπου. Χωρίς αυτά, ο ιστότοπος δεν λειτουργεί σωστά και δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν.

Cookies αναλυτικών στοιχείων

Με τη συγκατάθεσή σου, συλλέγουμε δεδομένα χρήσης και συσκευής μέσω του Google Analytics για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Τα δεδομένα ενδέχεται να περιλαμβάνουν και διαδικτυακά αναγνωριστικά. Μπορείς να ανακαλέσεις τη συγκατάθεσή σου εδώ οποτεδήποτε.