Tajine di polpette al pomodoro con uova (Tajine kefta mkaouara)

Piatto principale 50 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
590kcal
36gProteine
15gCarboidrati
40gGrassi
Descrizione

1. Impasta la carne macinata con la cipolla tritata finissima, il cumino, la paprika, metà delle erbe, sale e pepe, poi con le mani bagnate forma delle polpettine grandi come una noce.

2. Grattugia i pomodori (elimina la buccia) e schiaccia l'aglio.

3. In una tajine o in una padella larga soffriggi l'aglio nell'olio d'oliva per mezzo minuto, aggiungi il pomodoro grattugiato, le spezie, l'acqua e il sale e cuoci 10 minuti, finché la salsa si addensa leggermente.

4. Aggiungi le polpette, copri e cuoci a fuoco basso per 15-20 minuti, finché sono cotte, girandole delicatamente una volta.

5. Fai quattro incavi tra le polpette, rompi un uovo in ciascuno, copri e cuoci per 5-7 minuti, finché l'albume è rappreso ma il tuorlo ancora morbido.

6. Cospargi con le erbe rimaste e servi subito nella tajine con pane fresco.

Consiglio: La kefta mkaouara è la preferita nelle case marocchine e nelle trattorie lungo la strada, mangiata da un piatto comune raccogliendo il sugo con il pane. Se non hai la tajine, una padella di ghisa con coperchio è perfetta. Con un mix di agnello e manzo è ancora più succosa.

Ingredienti
  • Polpette
  • 600 g carne macinata di manzo
  • 1 db cipolla
  • 1 tk. cumino
  • 1 tk. paprika in polvere
  • 0.25 csokor prezzemolo
  • 0.25 csokor coriandolo fresco
  • 1 tk. sale
  • 0.5 tk. pepe nero
  • Salsa
  • 6 db pomodoro
  • 3 gerezd aglio
  • 1 tk. cumino
  • 1 tk. paprika in polvere
  • 0.5 tk. peperoncino in polvere
  • 3 ek. olio d'oliva
  • 100 ml acqua
  • 4 db uovo
  • 0.5 tk. sale
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