Тажин с кюфтенца в доматен сос и яйца (Тажин кефта мкауара)

Основно ястие 50 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
590kcal
36gПротеин
15gВъглехидрати
40gМазнини
Съставки
  • Кюфтенца
  • 600 g говежда кайма
  • 1 бр. лук
  • 1 ч.л. кимион
  • 1 ч.л. червен пипер
  • 0.25 връзка магданоз
  • 0.25 връзка пресен кориандър
  • 1 ч.л. сол
  • 0.5 ч.л. черен пипер
  • Сос
  • 6 бр. домати
  • 3 скилидка чесън
  • 1 ч.л. кимион
  • 1 ч.л. червен пипер
  • 0.5 ч.л. чили на прах
  • 3 с.л. зехтин
  • 100 ml вода
  • 4 бр. яйце
  • 0.5 ч.л. сол
Описание

1. Омесете каймата с много ситно нарязания лук, кимиона, червения пипер, половината зелени подправки, солта и черния пипер и с мокри ръце оформете малки топчета с големината на орех.

2. Настържете доматите (изхвърлете люспите) и счукайте чесъна.

3. В тажин или широк тиган запържете чесъна в зехтина половин минута, добавете настърганите домати, подправките, водата и солта и гответе 10 минути до леко сгъстяване.

4. Добавете кюфтенцата, покрийте и гответе на слаб огън 15–20 минути до готовност, като внимателно ги обърнете веднъж.

5. Направете четири вдлъбнатини между кюфтенцата, счупете по яйце във всяка, покрийте и гответе 5–7 минути, докато белтъкът стегне, а жълтъкът остане течен.

6. Поръсете с останалите зелени подправки и поднесете веднага в тажина с пресен хляб.

Съвет: Кефта мкауара е любимо ястие в мароканските домове и крайпътни заведения; яде се от общ съд с топене на хляб. Ако нямате тажин, чугунен тиган с капак е идеален. Със смес от агнешко и говеждо става още по-сочно.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.