Tažin z mesnimi kroglicami v paradižnikovi omaki in jajci (Tajine kefta mkaouara)

Glavna jed 50 min 4 porcija

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Hranila / porcija
590kcal
36gBeljakovine
15gOgljikovi hidrati
40gMaščobe
Sestavine
  • Mesne kroglice
  • 600 g mleta govedina
  • 1 kos čebula
  • 1 č. žl. rimska kumina
  • 1 č. žl. mleta rdeča paprika
  • 0.25 šopek peteršilj
  • 0.25 šopek sveži koriander
  • 1 č. žl. sol
  • 0.5 č. žl. črni poper
  • Omaka
  • 6 kos paradižnik
  • 3 strok česen
  • 1 č. žl. rimska kumina
  • 1 č. žl. mleta rdeča paprika
  • 0.5 č. žl. čili v prahu
  • 3 žl. oljčno olje
  • 100 ml voda
  • 4 kos jajce
  • 0.5 č. žl. sol
Opis

1. Mleto meso zgnetemo z zelo drobno sesekljano čebulo, rimsko kumino, mleto rdečo papriko, polovico zelišč, soljo in poprom, nato z mokrimi rokami oblikujemo majhne kroglice velikosti oreha.

2. Paradižnike naribamo (lupine zavržemo), česen stremo.

3. V tažinu ali široki ponvi na oljčnem olju česen pražimo pol minute, dodamo naribani paradižnik, začimbe, vodo in sol ter kuhamo 10 minut, da se nekoliko zgosti.

4. Dodamo mesne kroglice, pokrijemo in na nizkem ognju kuhamo 15–20 minut, da so povsem kuhane; medtem jih enkrat previdno obrnemo.

5. Med kroglicami naredimo štiri vdolbine, v vsako ubijemo jajce, pokrijemo in kuhamo 5–7 minut, da beljak zakrkne, rumenjak pa ostane tekoč.

6. Potresemo s preostalimi zelišči in takoj postrežemo v tažinu s svežim kruhom.

Namig: Kefta mkaouara je priljubljena jed maroških domov in obcestnih okrepčevalnic; jedo jo iz skupne posode s pomakanjem kruha. Če nimaš tažina, je odlična litoželezna ponev s pokrovom. Z mešanico jagnjetine in govedine je še sočnejša.

Dodatne ideje za tedenski jedilnik s tem receptom

Dodaj v svoj koledar in z njim načrtuj tedenske obroke!

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Uporabljamo piškotke

Piškotke, potrebne za delovanje našega spletnega mesta, vedno nastavimo. Analitične piškotke za izboljševanje spletnega mesta uporabljamo samo s tvojo privolitvijo. Obvestilo o obdelavi osebnih podatkov

Nastavitve piškotkov

Nujni piškotki Vedno aktivni

Piškotki, nujni za osnovno delovanje spletnega mesta. Brez njih spletno mesto ne deluje pravilno in jih ni mogoče izklopiti.

Analitični piškotki

Pomagajo razumeti, kako obiskovalci uporabljajo spletno mesto. Podatke zbiramo anonimno s storitvijo Google Analytics za izboljševanje spletnega mesta.