Tažin s mäsovými guľkami v paradajkovej omáčke a vajcami (Tajine kefta mkaouara)

Hlavné jedlo 50 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
590kcal
36gBielkoviny
15gSacharidy
40gTuky
Suroviny
  • Mäsové guľky
  • 600 g mleté hovädzie mäso
  • 1 ks cibuľa
  • 1 ČL rímska rasca
  • 1 ČL mletá červená paprika
  • 0.25 zväzok petržlenová vňať
  • 0.25 zväzok čerstvý koriander
  • 1 ČL soľ
  • 0.5 ČL čierne korenie
  • Omáčka
  • 6 ks paradajky
  • 3 strúčik cesnak
  • 1 ČL rímska rasca
  • 1 ČL mletá červená paprika
  • 0.5 ČL mleté čili
  • 3 PL olivový olej
  • 100 ml voda
  • 4 ks vajce
  • 0.5 ČL soľ
Popis

1. Mleté mäso premiesime s veľmi najemno nakrájanou cibuľou, rímskou rascou, paprikou, polovicou byliniek, soľou a korením a mokrými rukami vytvarujeme malé guľky veľkosti vlašského orecha.

2. Paradajky nastrúhame (šupky vyhodíme) a cesnak pretlačíme.

3. V tažine alebo širokej panvici na olivovom oleji opekáme cesnak pol minúty, pridáme nastrúhané paradajky, koreniny, vodu a soľ a varíme 10 minút, kým omáčka mierne nezhustne.

4. Vložíme mäsové guľky, prikryjeme a varíme na miernom ohni 15–20 minút, kým budú hotové, pričom ich raz opatrne obrátime.

5. Medzi guľkami vytvoríme štyri priehlbiny, do každej rozbijeme vajce, prikryjeme a varíme 5–7 minút, kým bielok nestuhne, ale žĺtok je ešte tekutý.

6. Posypeme zvyšnými bylinkami a ihneď podávame v tažine s čerstvým chlebom.

Tip: Kefta mkaouara je obľúbené jedlo marockých domácností a jedální pri ceste; jedáva sa zo spoločnej misy naberaním chlebom. Ak nemáme tažin, výborne poslúži liatinová panvica s pokrievkou. Zo zmesi jahňacieho a hovädzieho mäsa bude ešte šťavnatejšie.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.