Tajin od mesnih okruglica u umaku od rajčice s jajima (Tajine kefta mkaouara)

Glavno jelo 50 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
590kcal
36gProteini
15gUgljikohidrati
40gMasti
Sastojci
  • Mesne okruglice
  • 600 g mljevena govedina
  • 1 kom luk
  • 1 žličica kumin
  • 1 žličica crvena mljevena paprika
  • 0.25 vezica peršin
  • 0.25 vezica svježi korijander
  • 1 žličica sol
  • 0.5 žličica crni papar
  • Umak
  • 6 kom rajčica
  • 3 češanj češnjak
  • 1 žličica kumin
  • 1 žličica crvena mljevena paprika
  • 0.5 žličica čili u prahu
  • 3 žl. maslinovo ulje
  • 100 ml voda
  • 4 kom jaje
  • 0.5 žličica sol
Opis

1. Mljeveno meso izmijesi s vrlo sitno nasjeckanim lukom, kuminom, crvenom paprikom, polovicom začinskog bilja, solju i paprom, a zatim mokrim rukama oblikuj male okruglice veličine oraha.

2. Rajčice naribaj (kožice baci), a češnjak zgnječi.

3. U tajinu ili širokoj tavi na maslinovu ulju prži češnjak pola minute, dodaj naribanu rajčicu, začine, vodu i sol i kuhaj 10 minuta, dok se malo ne zgusne.

4. Dodaj mesne okruglice, poklopi i kuhaj na laganoj vatri 15–20 minuta, dok se ne skuhaju, a usput ih jednom pažljivo okreni.

5. Između okruglica napravi četiri udubine, u svaku razbij jedno jaje, poklopi i kuhaj 5–7 minuta, dok se bjelanjak ne stisne, a žumanjak ostane tekuć.

6. Pospi preostalim začinskim biljem i odmah posluži u tajinu, sa svježim kruhom.

Savjet: Kefta mkaouara omiljeno je jelo marokanskih domova i zalogajnica uz cestu; jede se iz zajedničke posude, umačući kruh. Ako nemaš tajin, savršena je i tava od lijevanog željeza s poklopcem. S mješavinom janjetine i govedine bit će još sočnija.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.