Stufato di manzo argentino con verdure e pesche (Carbonada criolla)

Piatto principale + Contorno 120 minuti 6 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
433kcal
34gProteine
43gCarboidrati
17gGrassi
Descrizione

1. Taglia il geretto di manzo a cubetti di 3 cm, sala, pepa e rosolali su tutti i lati, pochi alla volta, nell'olio caldo in una pentola capiente; mettili da parte.

2. Nel grasso fai appassire per 6 minuti la cipolla tritata finemente e il peperone a dadini, aggiungi l'aglio schiacciato, i pomodori grattugiati e l'origano e cuoci 5 minuti.

3. Rimetti la carne, versa l'acqua e cuoci coperto a fuoco basso per 1 ora.

4. Aggiungi la zucca, le patate e la patata dolce a cubetti grandi e cuoci altri 25 minuti, finché le verdure sono tenere ma non sfatte.

5. Infine unisci il mais e le pesche snocciolate tagliate a spicchi e cuoci ancora 5-10 minuti; regola di sale e pepe.

6. Servi nei piatti fondi; tradizionalmente si serve anche dentro una zucca svuotata e cotta al forno (carbonada en zapallo).

Consiglio: L'abbinamento tra la pesca dolce e la carne sapida sorprende, ma è molto argentino – usa pesche fresche d'estate e sciroppate d'inverno.

Ingredienti
  • Per la carne
  • 800 g stinco di manzo
  • 3 ek. olio da cucina
  • 1 db cipolla
  • 2 gerezd aglio
  • 1 db peperone
  • 2 db pomodoro
  • 1 tk. origano
  • 1000 ml acqua
  • 2 tk. sale
  • 1 csipet pepe nero
  • Per le verdure e la frutta
  • 500 g zucca
  • 3 db patata
  • 1 db patata dolce
  • 200 g mais dolce
  • 2 db pesca
Aggiungila al tuo calendario e pianifica con lei i pasti della settimana!
Registrazione Entra
Usiamo i cookie

Impostiamo sempre i cookie strettamente necessari. Usiamo i cookie analitici solo con il tuo consenso, per aiutarci a migliorare il sito. Informativa sulla privacy

Impostazioni dei cookie

Strettamente necessari Sempre attivi

Questi cookie sono indispensabili per il corretto funzionamento del sito. Il sito non può funzionare senza di essi e non possono essere disattivati.

Cookie analitici

Questi cookie ci aiutano a capire come i visitatori usano il sito. I dati vengono raccolti in forma anonima tramite Google Analytics per aiutarci a migliorare il sito.