Argentinietiškas jautienos troškinys su daržovėmis ir persikais (Carbonada criolla)

Pagrindinis patiekalas + garnyras 120 minutės 6 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
433kcal
34gBaltymai
43gAngliavandeniai
17gRiebalai
Ingredientai
  • Mėsai
  • 800 g jautienos blauzda
  • 3 v. š. augalinis aliejus
  • 1 vnt. svogūnai
  • 2 skiltelė česnakai
  • 1 vnt. saldžioji paprika
  • 2 vnt. pomidorai
  • 1 a. š. raudonėliai
  • 1000 ml vanduo
  • 2 a. š. druska
  • 1 žiupsnelis juodieji pipirai
  • Daržovėms ir vaisiams
  • 500 g moliūgas
  • 3 vnt. bulvės
  • 1 vnt. batatai
  • 200 g saldieji kukurūzai
  • 2 vnt. persikas
Aprašymas

1. Jautienos blauzdą supjaustykite 3 cm kubeliais, pagardinkite druska bei pipirais ir dideliame puode karštame aliejuje porcijomis apskrudinkite iš visų pusių; išimkite.

2. Riebaluose smulkintą svogūną bei kubeliais pjaustytą saldžiąją papriką troškinkite 6 minutes, sudėkite trintą česnaką, tarkuotus pomidorus bei raudonėlius ir virkite 5 minutes.

3. Grąžinkite mėsą, supilkite vandenį ir uždengę ant silpnos ugnies troškinkite 1 valandą.

4. Sudėkite stambesniais kubeliais pjaustytus moliūgą, bulves bei batatas ir virkite dar 25 minutes, kol daržovės suminkštės, bet nesuirs.

5. Galiausiai sudėkite saldžiuosius kukurūzus bei skiltelėmis pjaustytus persikus be kauliukų ir virkite dar 5–10 minučių; pagardinkite druska bei pipirais.

6. Patiekite giliose lėkštėse; tradiciškai patiekiama ir išskobtame orkaitėje iškeptame moliūge (carbonada en zapallo).

Patarimas: Saldaus persiko ir sūrios mėsos derinys netikėtas, bet labai argentinietiškas; vasarą galite gaminti su šviežiais, žiemą su konservuotais persikais.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.