Аржентинско говеждо рагу със зеленчуци и праскови (Карбонада криоя)

Основно ястие + гарнитура 120 мин 6 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
433kcal
34gПротеин
43gВъглехидрати
17gМазнини
Съставки
  • За месото
  • 800 g говежди джолан
  • 3 с.л. олио за готвене
  • 1 бр. лук
  • 2 скилидка чесън
  • 1 бр. камба
  • 2 бр. домати
  • 1 ч.л. риган
  • 1000 ml вода
  • 2 ч.л. сол
  • 1 щипка черен пипер
  • За зеленчуците и плодовете
  • 500 g тиква
  • 3 бр. картофи
  • 1 бр. сладък картоф
  • 200 g сладка царевица
  • 2 бр. праскова
Описание

1. Нарежете говеждия джолан на кубчета с размер 3 cm, посолете, поръсете с черен пипер и запържете на порции в горещото олио в голяма тенджера от всички страни; извадете.

2. Задушете ситно нарязания лук и чушката на кубчета в мазнината за 6 минути, добавете счукания чесън, настърганите домати и ригана и гответе за 5 минути.

3. Върнете месото, налейте водата, покрийте и задушавайте на слаб огън за 1 час.

4. Добавете тиквата, картофите и сладкия картоф на по-големи кубчета и варете още 25 минути, докато зеленчуците омекнат, без да се разпадат.

5. Накрая добавете сладката царевица и почистените от костилките праскови на резени и варете още 5–10 минути; овкусете със сол и черен пипер.

6. Поднесете в дълбоки чинии; традиционно се предлага и в издълбана тиква, изпечена във фурната (карбонада ен сапайо).

Съвет: Комбинацията от сладки праскови и солено месо е изненадваща, но много аржентинска — през лятото можете да използвате пресни праскови, а през зимата и от компот.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.