Argentyński gulasz wołowy z warzywami i brzoskwiniami (Carbonada criolla)

Danie główne + dodatek 120 minuty 6 porcje

After free registration, choose a day and servings; the ingredients go on your shopping list.

Nutrition / porcje
433kcal
34gProtein
43gCarbs
17gFat
Opis

1. Goleń wołową pokrój w kostkę 3 cm, posól, popieprz i w dużym garnku obsmaż porcjami na gorącym oleju ze wszystkich stron; wyjmij.

2. Na tłuszczu duś 6 minut drobno posiekaną cebulę i pokrojoną w kostkę paprykę, dodaj zmiażdżony czosnek, starte pomidory i oregano i gotuj 5 minut.

3. Włóż z powrotem mięso, zalej wodą i duś pod przykryciem na małym ogniu 1 godzinę.

4. Dodaj pokrojone w większą kostkę dynię, ziemniaki i batata i gotuj jeszcze 25 minut, aż warzywa zmiękną, ale się nie rozpadną.

5. Na koniec włóż kukurydzę i brzoskwinie bez pestek pokrojone w cząstki i gotuj jeszcze 5–10 minut; dopraw solą i pieprzem.

6. Podawaj w głębokim talerzu; tradycyjnie podaje się ją też w wydrążonej, upieczonej w piekarniku dyni (carbonada en zapallo).

Wskazówka: Połączenie słodkiej brzoskwini ze słonym mięsem zaskakuje, ale jest bardzo argentyńskie – latem możesz użyć świeżych, a zimą brzoskwiń z kompotu.

Składniki
  • Do mięsa
  • 800 g goleń wołowa
  • 3 łyżka olej spożywczy
  • 1 szt. cebula
  • 2 ząb. czosnek
  • 1 szt. papryka
  • 2 szt. pomidor
  • 1 łyżeczka oregano
  • 1000 ml woda
  • 2 łyżeczka sól
  • 1 szcz. czarny pieprz
  • Do warzyw i owoców
  • 500 g dynia
  • 3 szt. ziemniak
  • 1 szt. batat
  • 200 g kukurydza konserwowa
  • 2 szt. brzoskwinia

More weekly menu ideas for this recipe

Add it to your calendar and plan your weekly meals with it!
I want to cook this Wejdź
We use cookies

We always set strictly necessary cookies. We only use analytics cookies based on your consent, to help us improve the website. Privacy Policy

Cookie settings

Strictly necessary Always active

These cookies are essential for the website to function properly. The website cannot work without them and they cannot be disabled.

Analytics cookies

These cookies help us understand how visitors use the website. Data is collected anonymously using Google Analytics to help us improve the site.