Argentínske hovädzie ragú so zeleninou a broskyňami (Carbonada criolla)

Hlavné jedlo + príloha 120 min 6 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
433kcal
34gBielkoviny
43gSacharidy
17gTuky
Suroviny
  • Na mäso
  • 800 g hovädzia glejovka
  • 3 PL jedlý olej
  • 1 ks cibuľa
  • 2 strúčik cesnak
  • 1 ks mäsitá paprika
  • 2 ks paradajky
  • 1 ČL oregano
  • 1000 ml voda
  • 2 ČL soľ
  • 1 štipka čierne korenie
  • Na zeleninu a ovocie
  • 500 g tekvica na pečenie
  • 3 ks zemiaky
  • 1 ks batat
  • 200 g cukrová kukurica
  • 2 ks broskyňa
Popis

1. Hovädziu glejovku nakrájame na kocky veľké 3 cm, osolíme, okoreníme čiernym korením a vo veľkom hrnci na horúcom oleji po dávkach opečieme zo všetkých strán; vyberieme.

2. Na tuku dusíme najemno nasekanú cibuľu a kapiu nakrájanú na kocky 6 minút, pridáme prelisovaný cesnak, nastrúhané paradajky a oregano a varíme 5 minút.

3. Vrátime mäso, zalejeme vodou a prikryté dusíme na miernom ohni 1 hodinu.

4. Pridáme tekvicu, zemiaky a bataty nakrájané na väčšie kocky a varíme ďalších 25 minút, kým zelenina nezmäkne, ale nerozpadáva sa.

5. Nakoniec pridáme sladkú kukuricu a odkôstkované broskyne nakrájané na mesiačiky a varíme ešte 5–10 minút; osolíme a okoreníme čiernym korením.

6. Podávame v hlbokom tanieri; tradične sa ponúka aj vo vydlabanej tekvici upečenej v rúre (carbonada en zapallo).

Tip: Spojenie sladkej broskyne a slaného mäsa je prekvapivé, ale veľmi argentínske – v lete môžeme použiť čerstvé a v zime zavárané broskyne.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.