Stiw cig eidion yr Ariannin gyda llysiau ac eirin gwlanog (Carbonada criolla)

Prif gwrs + saig ochr 120 munud 6 dogn
Maetholion / dogn
433kcal
34gProtein
43gCarbohydradau
17gBraster
Cynhwysion
  • Ar gyfer y cig
  • 800 g coes isaf eidion
  • 3 ll.f. olew coginio
  • 1 darn nionyn
  • 2 ewin garlleg
  • 1 darn pupur cloch
  • 2 darn tomato
  • 1 ll.d. oregano
  • 1000 ml dŵr
  • 2 ll.d. halen
  • 1 pinsiad pupur du
  • Ar gyfer y llysiau a'r ffrwythau
  • 500 g pwmpen
  • 3 darn taten
  • 1 darn taten felys
  • 200 g india-corn melys
  • 2 darn eirin gwlanog
Disgrifiad

1. Torrwn y goes isaf eidion yn giwbiau 3 cm, ychwanegwn halen a phupur, a browniwn ar bob ochr fesul dogn yn yr olew poeth mewn sosban fawr; tynnwn allan.

2. Coginiwn y nionyn wedi'i dorri'n fân a'r pupur cloch wedi'i dorri'n giwbiau yn y braster am 6 munud, ychwanegwn y garlleg wedi'i falu, y tomatos wedi'u gratio a'r oregano, a choginiwn am 5 munud.

3. Dychwelwn y cig, ychwanegwn y dŵr, a brwysiwn dan gaead dros wres isel am 1 awr.

4. Ychwanegwn y pwmpen, y tatws a'r tatws melys wedi'u torri'n giwbiau mwy, a choginiwn am 25 munud arall nes bod y llysiau'n feddal ond heb chwalu.

5. Yn olaf ychwanegwn yr india-corn melys a'r eirin gwlanog wedi'u tynnu o'u cerrig a'u torri'n ddarnau lletem, a choginiwn am 5–10 munud arall; ychwanegwn halen a phupur at y blas.

6. Gweinwn mewn plât dwfn; yn draddodiadol fe'i cynigir hefyd mewn pwmpen wedi'i gwagio a'i rhostio yn y ffwrn (carbonada en zapallo).

Awgrym: Mae'r cyfuniad o eirin gwlanog melys a chig hallt yn annisgwyl ond yn nodweddiadol iawn o'r Ariannin – gelli ei wneud ag eirin gwlanog ffres yn yr haf neu rai mewn surop yn y gaeaf.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.