Spezzatino di lenticchie con chorizo (Lentejas con chorizo)

Piatto principale + Contorno 75 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
781kcal
39gProteine
86gCarboidrati
32gGrassi
Descrizione

1. Controlla le lenticchie e sciacquale in acqua fredda (le lenticchie piccole marroni non vanno messe a bagno).

2. In una pentola grande fai appassire lentamente la cipolla, il peperone e l'aglio tritati finemente nell'olio d'oliva per 8-10 minuti.

3. Aggiungi il chorizo a rondelle e rosolalo 2 minuti, finché rilascia il suo grasso rosso e piccante, poi togli dal fuoco e mescola la paprika, così non brucia.

4. Aggiungi le lenticchie, le carote a rondelle e l'alloro, versa l'acqua fredda, porta a bollore e cuoci a fuoco dolce per 30 minuti.

5. Aggiungi le patate "spezzate" a tocchi (incise a metà col coltello e poi staccate), sala e cuoci ancora 20-25 minuti, finché lenticchie e patate sono tenere e il liquido si è addensato.

6. Servi in piatti fondi con il pane; se ti piace aggiungi una goccia d'aceto.

Consiglio: Non tagliare del tutto le patate, spezzale: la superficie irregolare rilascia più amido e addensa lo spezzatino.

Ingredienti
  • 400 g lenticchie
  • 200 g chorizo
  • 2 db patata
  • 2 db carota
  • 1 db cipolla
  • 1 db peperone
  • 2 gerezd aglio
  • 1 tk. paprika in polvere
  • 2 db foglia di alloro
  • 3 ek. olio d'oliva
  • 1500 ml acqua
  • 1 tk. sale
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