Šošovicové ragú s chorizom (Lentejas con chorizo)

Hlavné jedlo + príloha 75 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
781kcal
39gBielkoviny
86gSacharidy
32gTuky
Suroviny
  • 400 g šošovica
  • 200 g chorizo
  • 2 ks zemiaky
  • 2 ks mrkva
  • 1 ks cibuľa
  • 1 ks mäsitá paprika
  • 2 strúčik cesnak
  • 1 ČL mletá červená paprika
  • 2 ks bobkový list
  • 3 PL olivový olej
  • 1500 ml voda
  • 1 ČL soľ
Popis

1. Šošovicu preberieme a opláchneme v studenej vode (drobnú hnedú šošovicu netreba namáčať).

2. Vo veľkom hrnci na olivovom oleji pomaly dusíme nadrobno nakrájanú cibuľu, kapiu a cesnak 8–10 minút domäkka.

3. Pridáme chorizo nakrájané na kolieska a opekáme 2 minúty, kým nepustí červený korenený tuk, potom odstavíme a vmiešame mletú červenú papriku – nespáli sa tak.

4. Vložíme šošovicu, mrkvu nakrájanú na kolieska a bobkový list, zalejeme studenou vodou, privedieme do varu a potom na miernom ohni varíme 30 minút.

5. Pridáme zemiaky „nalámané” na kocky (nožom napoly narezané a potom odlomené), osolíme a varíme ešte 20–25 minút, kým šošovica aj zemiaky nezmäknú a šťava nezhustne.

6. Podávame v hlbokých tanieroch s chlebom; kto má rád, môže pokvapkať kvapkou octu.

Tip: Zemiaky neprekrojíme úplne, ale kúsky odlamujeme: roztrhnutý povrch uvoľňuje viac škrobu a ragú bude hustejšie.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.