Рагу із сочевиці з чорізо (Lentejas con chorizo)

Основна страва + гарнір 75 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
781ккал
39gБілки
86gВуглеводи
32gЖири
Інгредієнти
  • 400 г сочевиця
  • 200 г чорізо
  • 2 шт. картопля
  • 2 шт. морква
  • 1 шт. цибуля
  • 1 шт. болгарський перець
  • 2 зуб. часник
  • 1 ч. л. мелена паприка
  • 2 шт. лавровий лист
  • 3 ст. л. оливкова олія
  • 1500 мл вода
  • 1 ч. л. сіль
Опис

1. Переглянь сочевицю й промий у холодній воді (дрібну коричневу сочевицю замочувати не треба).

2. У великій каструлі на оливковій олії повільно тушкуй 8–10 хвилин до м’якості дрібно нарізані цибулю, болгарський перець і часник.

3. Додай нарізане кружальцями чорізо, обсмажуй 2 хвилини, доки воно віддасть свій червоний пряний жир, потім зніми з вогню й вмішай мелену паприку – так вона не пригорить.

4. Поклади сочевицю, нарізану кружальцями моркву й лавровий лист, залий холодною водою, доведи до кипіння, потім вари на слабкому вогні 30 хвилин.

5. Додай «ламану» кубиками картоплю (надрізану ножем наполовину, а потім відламану), посоли й вари ще 20–25 хвилин, доки і сочевиця, і картопля стануть м’якими, а рідина загусне.

6. Подавай у глибокій тарілці з хлібом; хто любить, може додати краплю оцту.

Порада: Не розрізай картоплю до кінця, а відламуй шматки: на розірваній поверхні виділяється більше крохмалю, і рагу від цього стає густішим.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.