Яхния от леща с чорисо (Лентехас кон чорисо)

Основно ястие + гарнитура 75 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
781kcal
39gПротеин
86gВъглехидрати
32gМазнини
Съставки
  • 400 g леща
  • 200 g чорисо
  • 2 бр. картофи
  • 2 бр. моркови
  • 1 бр. лук
  • 1 бр. камба
  • 2 скилидка чесън
  • 1 ч.л. червен пипер
  • 2 бр. дафинов лист
  • 3 с.л. зехтин
  • 1500 ml вода
  • 1 ч.л. сол
Описание

1. Преберете лещата и я изплакнете със студена вода (дребната кафява леща не се нуждае от накисване).

2. В голяма тенджера задушете бавно ситно нарязаните лук, чушка и чесън в зехтина за 8–10 минути до омекване.

3. Добавете нарязаното на кръгчета чорисо, запържете за 2 минути, докато пусне червената си, ароматна мазнина, после свалете от огъня и разбъркайте с червения пипер — така няма да прегори.

4. Добавете лещата, нарязаните на кръгчета моркови и дафиновите листа, налейте студената вода, кипнете и варете на слаб огън за 30 минути.

5. Добавете картофите, „начупени“ на кубчета (срязани наполовина с нож и после отчупени), посолете и варете още 20–25 минути, докато лещата и картофите омекнат, а течността се сгъсти.

6. Поднесете в дълбоки чинии с хляб; който обича, може да добави и капка оцет.

Съвет: Не срязвайте картофите докрай, а отчупвайте парчетата: разкъсаната повърхност отделя повече нишесте и сгъстява яхнията.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.