Paella (pollo e frutti di mare)

Piatto principale + Contorno 60 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
510kcal
37gProteine
67gCarboidrati
13gGrassi
Descrizione

L'anima della paella è lo strato leggermente abbrustolito che si forma sul fondo del riso, il socarrat: per questo non si mescola durante la cottura.

La base

1. Taglia il pollo a bocconi e rosolalo su tutti i lati in olio caldo, in una padella larga, poi toglilo.

2. Nella stessa padella stufa il peperone a rondelle finché si ammorbidisce.

3. Aggiungi il riso e tostalo mescolando per qualche minuto, finché è traslucido, perché si ricopra di grasso.

Il liquido

4. Versa il brodo caldo in cui hai sbriciolato lo zafferano, sala e distribuisci uniformemente il riso.

5. Da questo momento non mescolare più: cuoci a fiamma media, in modo uniforme.

6. Quando il liquido è assorbito a metà, disponi sul riso i gamberi o le cozze e il pollo rimesso in padella.

7. Cuoci finché il liquido è assorbito e il riso è tenero; alla fine alza la fiamma per abbrustolire il fondo, poi lascia riposare coperto qualche minuto.

Consiglio: per il socarrat, alla fine alza la fiamma per 1-2 minuti e ascolta: un leggero sfrigolio indica che il fondo si sta abbrustolendo.

Ingredienti
  • Per la base
  • 300 g riso
  • 400 g carne di pollo
  • 300 g gamberi o cozze
  • Per i liquidi
  • 800 ml brodo
  • 1 mk. zafferano
  • Per condire
  • 1 db peperone
  • isz. sale
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