Паеля с пиле и морски дарове

Основно ястие + гарнитура 60 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
570kcal
37gПротеин
67gВъглехидрати
20gМазнини
Съставки
  • 2 с.л. олио за готвене
  • За основата
  • 300 g ориз
  • 400 g пилешко месо
  • 300 g раци или миди
  • За течността
  • 800 ml бульон
  • 1 м.л. шафран
  • За овкусяване
  • 1 бр. чушка
  • н.в. сол
Описание

Душата на паелята е леко запеченият слой под ориза, сокарат – затова не се разбърква по време на готвене.

Основата

1. Нарежете пилешкото месо на хапки, запържете го от всички страни в горещо олио в широк тиган и го извадете.

2. В същия съд задушете нарязаната на кръгчета чушка до омекване.

3. Добавете ориза и го запържете с разбъркване за няколко минути до прозрачност, за да се покрие с мазнината.

Течността

4. Налейте горещия бульон, в който сте стрили шафрана, посолете и разпределете ориза равномерно.

5. Оттук нататък не разбърквайте – варете равномерно на умерен огън.

6. Когато половината течност се поеме, поставете върху ориза раците или мидите и върнете пилето.

7. Гответе, докато течността се поеме и оризът омекне; накрая увеличете огъня, за да запечете дъното, след което покрийте и оставете да почине няколко минути.

Съвет: За сокарата увеличете огъня съвсем накрая за 1-2 минути и слушайте – лекото цвърчене показва, че дъното се запича.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.