Paelja s piščancem in morskimi sadeži

Glavna jed + priloga 60 min 4 porcija

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Hranila / porcija
570kcal
37gBeljakovine
67gOgljikovi hidrati
20gMaščobe
Sestavine
  • 2 žl. jedilno olje
  • Za osnovo
  • 300 g riž
  • 400 g piščančje meso
  • 300 g raki ali školjke
  • Za tekočino
  • 800 ml jušna osnova
  • 1 moka žl. žafran
  • Za začinjanje
  • 1 kos paprika
  • p. o. sol
Opis

Duša paelje je rahlo zapečena plast na dnu riža, socarrat – zato je med kuhanjem ne mešamo.

Osnova

1. Piščančje meso narežemo na grižljaj velike kose, na vročem olju v široki ponvi popečemo z vseh strani in poberemo.

2. V isti posodi dušimo na kolobarje narezano papriko, da se zmehča.

3. Dodamo riž in med mešanjem nekaj minut pražimo, da postekleni in se prekrije z maščobo.

Tekočina

4. Zalijemo z vročo jušno osnovo, v katero smo nadrobili žafran, solimo in riž enakomerno razporedimo.

5. Od tu naprej ne mešamo več – enakomerno kuhamo na srednjem ognju.

6. Ko se vpije polovica tekočine, po rižu razporedimo rake ali školjke in vrnemo piščanca.

7. Kuhamo, da se tekočina vpije in riž zmehča; na koncu na močnejšem ognju zapečemo dno in pokrito pustimo nekaj minut počivati.

Nasvet: Za socarrat na koncu povečaj ogenj za 1-2 minuti in poslušaj – rahlo cvrčanje pomeni, da se dno praži.

Dodatne ideje za tedenski jedilnik s tem receptom

Dodaj v svoj koledar in z njim načrtuj tedenske obroke!

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Uporabljamo piškotke

Piškotke, potrebne za delovanje našega spletnega mesta, vedno nastavimo. Analitične piškotke za izboljševanje spletnega mesta uporabljamo samo s tvojo privolitvijo. Obvestilo o obdelavi osebnih podatkov

Nastavitve piškotkov

Nujni piškotki Vedno aktivni

Piškotki, nujni za osnovno delovanje spletnega mesta. Brez njih spletno mesto ne deluje pravilno in jih ni mogoče izklopiti.

Analitični piškotki

Pomagajo razumeti, kako obiskovalci uporabljajo spletno mesto. Podatke zbiramo anonimno s storitvijo Google Analytics za izboljševanje spletnega mesta.