Paella â chyw iâr a bwyd môr

Prif gwrs + saig ochr 60 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
570kcal
37gProtein
67gCarbohydradau
20gBraster
Cynhwysion
  • 2 ll.f. olew coginio
  • Ar gyfer y sylfaen
  • 300 g reis
  • 400 g cig cyw iâr
  • 300 g cramenogion neu gregyn deuglawr
  • Ar gyfer yr hylif
  • 800 ml stoc
  • 1 ll.m. saffrwm
  • Ar gyfer y sesnin
  • 1 darn pupur
  • a.f. halen
Disgrifiad

Enaid paella yw'r haen sydd wedi brownio ychydig ar waelod y reis, y socarrat; dyna pam nad ydym yn troi wrth goginio.

Y sylfaen

1. Torrwn y cyw iâr yn ddarnau maint brathiad a'u brownio ar bob ochr mewn padell lydan mewn olew poeth, yna eu tynnu allan.

2. Yn yr un badell, coginiwn y pupur wedi'i sleisio'n ysgafn nes ei fod yn feddal.

3. Ychwanegwn y reis a'i ffrio am ychydig funudau, gan droi, nes ei fod yn dryloyw ac wedi'i orchuddio â'r braster.

Yr hylif

4. Ychwanegwn y stoc poeth y mae'r saffrwm wedi'i falu i mewn iddo, halltu a thaenu'r reis yn gyfartal.

5. Nid ydym yn troi rhagor o hyn ymlaen; coginiwn yn gyfartal dros wres canolig.

6. Pan fydd hanner yr hylif wedi'i amsugno, gosodwn y cramenogion neu'r cregyn deuglawr ar y reis a dychwelyd y cyw iâr.

7. Coginiwn nes bod yr hylif wedi'i amsugno a'r reis yn feddal; ar y diwedd, browniwn y gwaelod dros wres uwch, yna ei orchuddio a'i adael i orffwys am ychydig funudau.

Awgrym: Ar gyfer y socarrat, coda'r gwres am 1-2 funud ar y diwedd a gwranda; mae sisial ysgafn yn dangos bod y gwaelod yn brownio.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.