Foglie di vite ripiene cipriote (Koupepia)

Antipasto 90 minuti 6 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
432kcal
19gProteine
35gCarboidrati
25gGrassi
Descrizione

1. Metti in ammollo le foglie di vite in salamoia per 2-3 minuti in acqua calda, sciacquale e taglia i gambi; se usi foglie fresche, immergile 1 minuto in acqua bollente.

2. Per il ripieno mescola i due macinati, il riso lavato, la cipolla grattugiata, la polpa e il succo dei pomodori grattugiati, metà del concentrato, prezzemolo e menta tritati, cumino, cannella, sale, pepe e 2 cucchiai d'olio d'oliva.

3. Stendi una foglia con il lato lucido verso il basso, metti un cucchiaino colmo di ripieno sulla parte bassa, ripiega i due lati e arrotola in modo compatto ma non troppo stretto, formando un rotolino grande come un dito.

4. Fodera il fondo di una pentola con le foglie rotte e disponi i koupepia ben stretti, con la chiusura verso il basso.

5. Mescola l'acqua con il concentrato e l'olio rimasti e metà del succo di limone, versala sopra, appoggia un piatto piano come peso e cuoci coperto a fuoco basso per 50-60 minuti, finché il riso è tenero e il liquido quasi assorbito.

6. Irrora con il succo di limone rimasto e servi tiepido con yogurt o talattouri.

Consiglio: Il piatto usato come peso è fondamentale: impedisce ai rotolini di aprirsi in cottura; i koupepia sono ancora più buoni il giorno dopo, freddi.

Ingredienti
  • 250 g foglie di vite
  • 300 g carne di maiale macinata
  • 200 g carne macinata di manzo
  • 150 g riso
  • 2 db cipolla
  • 2 db pomodoro
  • 1 ek. concentrato di pomodoro
  • 1 csokor prezzemolo
  • 1 csokor menta fresca
  • 1 tk. cumino
  • 1 csipet cannella
  • 4 ek. olio d'oliva
  • 4 ek. succo di limone
  • 400 ml acqua
  • 1 tk. sale
  • 1 csipet pepe nero
Aggiungila al tuo calendario e pianifica con lei i pasti della settimana!
Registrazione Entra
Usiamo i cookie

Impostiamo sempre i cookie strettamente necessari. Usiamo i cookie analitici solo con il tuo consenso, per aiutarci a migliorare il sito. Informativa sulla privacy

Impostazioni dei cookie

Strettamente necessari Sempre attivi

Questi cookie sono indispensabili per il corretto funzionamento del sito. Il sito non può funzionare senza di essi e non possono essere disattivati.

Cookie analitici

Questi cookie ci aiutano a capire come i visitatori usano il sito. I dati vengono raccolti in forma anonima tramite Google Analytics per aiutarci a migliorare il sito.