Ciparski punjeni listovi vinove loze (Koupepia)

Predjelo 90 min 6 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
432kcal
19gProteini
35gUgljikohidrati
25gMasti
Sastojci
  • 250 g listovi vinove loze
  • 300 g mljevena svinjetina
  • 200 g mljevena govedina
  • 150 g riža
  • 2 kom luk
  • 2 kom rajčica
  • 1 žl. pire od rajčice
  • 1 vezica peršin
  • 1 vezica svježa metvica
  • 1 žličica kumin
  • 1 prstohvat cimet
  • 4 žl. maslinovo ulje
  • 4 žl. limunov sok
  • 400 ml voda
  • 1 žličica sol
  • 1 prstohvat crni papar
Opis

1. Listove vinove loze (konzervirane u salamuri) namači u vrućoj vodi 2–3 minute, isperi ih i odreži im peteljke; ako upotrebljavaš svježe listove, uroni ih na 1 minutu u kipuću vodu.

2. Za nadjev izmiješaj obje vrste mljevenog mesa, opranu rižu, naribani luk, sok i meso naribane rajčice, polovicu koncentrata rajčice, nasjeckani peršin i metvicu, kumin, cimet, sol, papar i 2 žlice maslinova ulja.

3. List raširi sjajnom stranom prema dolje, na donji dio stavi punu žličicu nadjeva, preklopi obje strane i smotaj čvrsto, ali ne prenapeto, u valjčić debljine prsta.

4. Dno lonca obloži oštećenim listovima i koupepiju slaži spojem prema dolje, gusto jednu do druge.

5. Izmiješaj vodu s preostalim koncentratom rajčice, maslinovim uljem i polovicom limunova soka, prelij preko sarmica, pritisni ih plitkim tanjurom i pirjaj poklopljeno na laganoj vatri 50–60 minuta, dok riža ne omekša, a tekućina većim dijelom ne ispari.

6. Prelij preostalim limunovim sokom i posluži mlako, s jogurtom ili talattourijem.

Savjet: Pritiskanje tanjurom je bit: tako se smotuljci tijekom kuhanja ne otvaraju; koupepia je sutradan, hladna, još ukusnija.

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.