Bollito madrileno con ceci (Cocido madrileño)

Piatto principale + Contorno 210 minuti 6 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
1112kcal
68gProteine
82gCarboidrati
59gGrassi
Descrizione

1. Metti a bagno i ceci la sera prima in acqua tiepida leggermente salata. In una pentola grande porta a bollore circa 4 litri d'acqua, aggiungi il geretto di manzo, le cosce di pollo, la pancetta di maiale e l'osso di prosciutto e cuoci a fuoco dolce schiumando.

2. Quando l'acqua riprende il bollore, metti i ceci scolati in una retina o in un sacchetto di garza, calali nella pentola e cuoci tutto a fuoco dolce per 2 ore e mezza.

3. Negli ultimi 40 minuti aggiungi le patate intere sbucciate e le carote; intanto cuoci il chorizo e il sanguinaccio in poca acqua in un'altra pentola per 20 minuti (così non colorano il brodo).

4. Taglia il cavolo a strisce, lessalo 15 minuti in acqua salata, scolalo e ripassalo nell'olio d'oliva con l'aglio a fettine per 3-4 minuti.

5. Filtra il brodo in un'altra pentola, portalo a bollore e cuoci i capelli d'angelo per 4-5 minuti: è il primo "vuelco", la minestra.

6. Servi poi come secondo giro i ceci con le verdure e come terzo le carni affettate.

Consiglio: Con gli avanzi il giorno dopo si prepara la "ropa vieja": carni e ceci ripassati in padella con aglio schiacciato e pomodoro.

Ingredienti
  • Per la base di carne
  • 400 g ceci
  • 500 g stinco di manzo
  • 2 db coscia di pollo
  • 200 g pancia di maiale
  • 1 db osso di prosciutto
  • 150 g chorizo
  • 1 db sanguinaccio
  • 1 tk. sale
  • Per le verdure e la minestra
  • 4 db patata
  • 3 db carota
  • 500 g cavolo cappuccio
  • 2 gerezd aglio
  • 2 ek. olio d'oliva
  • 100 g capellini
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