Kjöt- og kjúklingabaunakássa frá Madríd (Cocido madrileño)

Aðalréttur + meðlæti 210 mín. 6 skammtur
Næringarefni / skammtur
1112kcal
68gPrótein
82gKolvetni
59gFita
Hráefni
  • Í kjötgrunninn
  • 400 g kjúklingabaunir
  • 500 g nautaskanki
  • 2 stk. kjúklingalæri
  • 200 g svínakviðarkjöt
  • 1 stk. skinkubein
  • 150 g chorizo
  • 1 stk. blóðpylsa
  • 1 tsk. salt
  • Í grænmetið og súpuna
  • 4 stk. kartafla
  • 3 stk. gulrót
  • 500 g höfuðkál
  • 2 geiri hvítlaukur
  • 2 msk. ólífuolía
  • 100 g vermicelli-núðlur
Lýsing

1. Leggðu kjúklingabaunirnar í volgt, léttsaltað vatn kvöldið áður. Láttu um 4 lítra af vatni sjóða í stórum potti og bættu nautaskanka, kjúklingalærum, svínakviðarkjöti og skinkubeini við. Sjóddu hægt og fleyttu froðunni af.

2. Þegar vatnið sýður aftur skaltu setja kjúklingabaunirnar, sem vatnið hefur runnið af, í net eða síupoka og ofan í pottinn. Sjóddu allt við vægan hita í 2,5 klukkustundir.

3. Bættu afhýddum heilum kartöflum og gulrótum við síðustu 40 mínúturnar. Sjóddu á meðan chorizo og blóðpylsu í svolitlu vatni í öðrum potti í 20 mínútur (svo þær liti ekki soðið).

4. Skerðu kálið í strimla, sjóddu í saltvatni í 15 mínútur, láttu renna af og steiktu síðan í ólífuolíu með sneiddum hvítlauk í 3–4 mínútur.

5. Láttu síað soðið sjóða í öðrum potti og sjóddu þunnu núðlurnar í því í 4–5 mínútur. Þetta er fyrsta „umferðin“, súpan.

6. Berðu síðan kjúklingabaunirnar og grænmetið fram í annarri umferð og sneitt kjötið í þeirri þriðju.

Ábending: Úr afganginum er gert „ropa vieja“ daginn eftir: kjöt og kjúklingabaunir eru steikt á pönnu með mörðum hvítlauk og tómötum.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.