Madridi húsos-csicseriborsós egytál (Cocido madrileño)

Főétel + köret 210 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
1112kcal
68gFehérje
82gSzénhidrát
59gZsír
Leírás

1. A csicseriborsót előző este langyos, enyhén sós vízbe áztatjuk. Egy nagy fazékban felforralunk kb. 4 liter vizet, beletesszük a marhalábszárat, a csirkecombokat, a dagadót és a sonkacsontot, és a habot leszedve lassan főzzük.

2. Amikor a víz újra forr, a lecsepegtetett csicseriborsót egy hálóba vagy szűrőzsákba téve a fazékba engedjük, és az egészet lassú tűzön 2,5 órán át főzzük.

3. Az utolsó 40 percben hozzáadjuk a meghámozott, egész burgonyákat és a sárgarépát; közben egy külön lábasban a chorizót és a véreshurkát kevés vízben 20 percig főzzük (így nem színezik meg a levet).

4. A káposztát csíkokra vágjuk, sós vízben 15 percig főzzük, lecsepegtetjük, és az olívaolajon a szeletelt fokhagymával 3–4 percig pirítjuk.

5. A leszűrt levet egy külön lábasban felforraljuk, és a cérnametéltet 4–5 perc alatt megfőzzük benne – ez az első „fordulat”, a leves.

6. Utána második fordulóként a csicseriborsót a zöldségekkel, harmadikként a húsokat szeletelve tálaljuk.

Tipp: A maradékból másnap „ropa vieja” készül: a húsokat és a csicseriborsót tört fokhagymával, paradicsommal a serpenyőben megpirítják.

Hozzávalók
  • A húsos alaphoz
  • 400 g csicseriborsó
  • 500 g marhalábszár
  • 2 db csirkecomb
  • 200 g sertésdagadó
  • 1 db sonkacsont
  • 150 g chorizo
  • 1 db véreshurka
  • 1 tk. só
  • A zöldségekhez és a leveshez
  • 4 db burgonya
  • 3 db sárgarépa
  • 500 g fejes káposzta
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 2 ek. olívaolaj
  • 100 g cérnametélt
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.