Nilagang karne at garbanzos mula sa Madrid (Cocido madrileño)

Pangunahing ulam + side dish 210 minuto 6 serving
Mga nutrient / serving
1112kcal
68gProtina
82gCarbohydrate
59gTaba
Mga sangkap
  • Para sa batayang may karne
  • 400 g garbanzos
  • 500 g bias ng baka (shank)
  • 2 pc hita ng manok
  • 200 g liempo
  • 1 pc buto ng hamon
  • 150 g chorizo
  • 1 pc blood sausage
  • 1 kutsarita asin
  • Para sa mga gulay at sopas
  • 4 pc patatas
  • 3 pc karot
  • 500 g repolyo
  • 2 butil bawang
  • 2 kutsara olive oil
  • 100 g vermicelli (manipis na egg noodles)
Paglalarawan

1. Sa nakaraang gabi, ibabad ang garbanzos sa maligamgam at bahagyang maalat na tubig. Sa malaking kaldero, magpakulo ng mga 4 na litrong tubig, ilagay ang beef shank, ang mga hita ng manok, ang liempo at ang buto ng ham, at habang inaalis ang bula, lutuin nang dahan-dahan.

2. Kapag kumulo nang muli ang tubig, ilagay sa lambat o cloth bag ang pinatulong garbanzos, ilubog ito sa kaldero, at lutuin ang lahat sa mahinang apoy nang 2.5 oras.

3. Sa huling 40 minuto, idagdag ang binalatan at buong patatas at ang carrot; samantala, sa hiwalay na kaserola, lutuin ang chorizo at ang blood sausage sa kaunting tubig nang 20 minuto (sa ganitong paraan, hindi nila nakukulayan ang sabaw).

4. Hiwain nang pahaba ang repolyo, lutuin sa maalat na tubig nang 15 minuto, patuluin, at igisa sa olive oil kasama ng hiniwang bawang nang 3–4 na minuto.

5. Pakuluan ang sinalang sabaw sa hiwalay na kaserola, at lutuin dito ang manipis na noodles nang 4–5 minuto – ito ang unang „yugto”, ang sopas.

6. Pagkatapos, sa ikalawang yugto, ihain ang garbanzos kasama ng mga gulay, at sa ikatlo, ang mga karne nang hiniwa.

Tip: Mula sa tira-tira, gumagawa kinabukasan ng „ropa vieja”: iginigisa sa kawali ang mga karne at ang garbanzos kasama ng dinikdik na bawang at kamatis.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.