Sup kacang putih Yunani (Fasolada)

Sup 120 menit 6 porsi
Zat gizi / porsi
510kcal
21gProtein
63gKarbohidrat
21gLemak
Bahan
  • 500 g kacang putih
  • 2 bh. bawang bombai
  • 3 bh. wortel
  • 3 bh. batang seledri
  • 300 g tomat
  • 2 sdm. pure tomat
  • 1 bh. daun salam Eropa
  • 1 ikat peterseli
  • 150 ml minyak zaitun
  • 2 sdt. garam
  • 1 sdt. lada hitam
Deskripsi

1. Rendam kacang dalam banyak air dingin sejak malam sebelumnya; keesokan harinya, tiriskan, tuangkan air baru, didihkan, masak selama 5 menit, lalu tiriskan.

2. Cincang bawang bombai, iris wortel melintang, potong batang seledri menjadi bagian kecil, lalu parut tomat.

3. Dalam panci besar, tumis bawang bombai, wortel, dan seledri dengan separuh minyak zaitun selama 8–10 menit, lalu tambahkan pasta tomat dan tumis selama 1 menit.

4. Tambahkan kacang, tomat parut, daun salam Eropa, dan sekitar 2,5 liter air, didihkan, tutup, lalu masak di atas api kecil selama 1,5–2 jam hingga kacang empuk dan lembut.

5. Pada akhir pemasakan, bumbui dengan garam dan merica, tambahkan sisa minyak zaitun serta peterseli cincang, lalu masak selama 5 menit lagi.

6. Sajikan dengan zaitun, feta, dan roti segar.

Tip: Fasolada juga disebut “hidangan nasional Yunani”. Jangan hilangkan minyak zaitun berlimpah yang membuatnya lembut dan mengenyangkan; tambahkan garam hanya pada akhir pemasakan, lalu cicipi untuk memeriksa bumbunya.

Tambahkan ke perencana

Ide menu mingguan lainnya untuk resep ini

Tambahkan ke kalender dan gunakan untuk merencanakan waktu makan mingguan Anda!

Rencana Anda tersimpan di peramban ini paling lama 24 jam. Daftar atau masuk: setelah memeriksanya, Anda dapat menyimpan rencana ke kalender, mempertahankan resep, dan menggunakan daftar belanja di kemudian hari.

Kami menggunakan cookie

Kami selalu memasang cookie yang diperlukan untuk pengoperasian situs. Cookie analitik hanya digunakan dengan persetujuan Anda untuk meningkatkan situs. Pemberitahuan Privasi

Pengaturan cookie

Cookie yang diperlukan Selalu aktif

Cookie yang diperlukan untuk fungsi dasar situs. Tanpanya, situs tidak dapat berfungsi dengan baik, dan cookie ini tidak dapat dinonaktifkan.

Cookie analitik

Dengan persetujuan Anda, kami mengumpulkan data penggunaan dan perangkat melalui Google Analytics untuk meningkatkan situs. Data ini juga dapat mencakup pengenal daring. Anda dapat menarik persetujuan kapan saja di sini.