Grčka juha od bijelog graha (Fasolada)

Juha 120 min 6 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
510kcal
21gProteini
63gUgljikohidrati
21gMasti
Sastojci
  • 500 g bijeli grah
  • 2 kom luk
  • 3 kom mrkva
  • 3 kom stabljika celera
  • 300 g rajčica
  • 2 žl. pire od rajčice
  • 1 kom lovorov list
  • 1 vezica peršin
  • 150 ml maslinovo ulje
  • 2 žličica sol
  • 1 žličica crni papar
Opis

1. Grah večer prije namoči u puno hladne vode; sutradan ga ocijedi, zalij svježom vodom, zakuhaj, kuhaj 5 minuta, a zatim ga ocijedi.

2. Luk sitno nasjeckaj, mrkvu nareži na kolutove, stabljiku celera na male komade, a rajčicu naribaj.

3. U velikom loncu na polovici maslinova ulja pirjaj luk, mrkvu i celer 8–10 minuta, a zatim dodaj koncentrat rajčice i prži 1 minutu.

4. Dodaj grah, naribanu rajčicu, lovorov list i otprilike 2,5 litre vode, zakuhaj, poklopi i kuhaj na laganoj vatri 1,5–2 sata, dok grah ne postane kremasto mekan.

5. Na kraju posoli, popapri, dodaj ostatak maslinova ulja i nasjeckani peršin i kuhaj još 5 minuta.

6. Posluži s maslinama, fetom i svježim kruhom.

Savjet: Fasoladu nazivaju i „nacionalnim jelom Grčke”. Nemoj izostaviti obilno maslinovo ulje – od njega postaje kremasta i zasitna; sol dodaj tek na kraju, a zatim kušanjem provjeri začinjenost.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.